爱牙护齿保健康，生命质量有保障。牙齿是我们口腔中最重要的器官之一，它们不仅有助于咀嚼食物，还是我们美丽笑容的重要组成部分。拥有健康口腔，拥有一口好牙，会让我们吃好喝好，睡眠安稳，笑容灿烂，生活舒适，尽情享受健康快乐的人生，因此全生命周期，关注口腔健康非常重要。因此，我们应该时刻注意并爱护我们的牙齿，保持它们的健康和强壮。
【品质生活，从齿开始】
近几年，国家加大了对于牙龈健康情况的关注，通过调查研究发现：我国居民中口腔内牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率为87.4%。一个个鲜活的数据，告诉我们关注口腔健康势在必行。为此，我校干部们于2023年11月17日在学校教学楼展开了口腔健康知识宣讲活动。在宣讲过程中，干部们强调，牙齿健康不仅影响人们的外貌和自信，还与心脑血管疾病、糖尿病等全身性疾病密切相关。因此，做好牙齿保健，对于我们的身体健康具有重要意义。并且还针对日常生活中牙齿保健的误区，比如，每天刷牙两次是保持牙齿清洁的关键，选用合适的刷牙方式，使用含氟牙膏，都可以有效预防龋齿。另外，定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙齿问题，也是保护牙齿健康的关键。
【温润笑容，健康相伴】
日常口腔保健、牙齿疾病预防和治疗以及口腔检查和治疗的是非常重要的。一、日常口腔保健刷牙：每天早晚刷牙2次，每次2-3分钟，使用软毛牙刷和牙膏，注意用正确的刷牙方法，包括上下颌牙齿分别刷洗，外侧、内侧和咬合面都要刷洗到，轻柔地按摩牙龈。选择适合自己的漱口水，每天早晚使用漱口水漱口，可以预防口腔疾病，保持口腔清洁。二、牙齿疾病预防和治疗：龋齿预防定期去牙医处进行洗牙和涂氟治疗，加强牙齿的防蛀能力，避免发生龋齿。保持口腔清洁，定期去牙医处进行口腔检查和洗牙，及时治疗牙龈出血、牙石等问题，预防牙周疾病的发生。三、口腔检查和治疗的重要性：定期去牙医处进行口腔检查，可以及早发现口腔疾病的存在和发展趋势，采取相应的治疗措施。
【皓齿闪耀，健康相随】
在宣讲之前干部们给观众们传发了口腔健康宣讲手册，让观众们提前了解到口腔健康问题的内容。在知识宣讲的过程中，干部们不仅用口腔模型模拟了一遍正确的刷牙方式而且以提问的方式与现场的观众展开了热火朝天的交流。这不仅仅拉进了与观众之间的距离，让观众们更能接受牙齿健康知识的熏陶，进一步也让观众们感受到牙齿健康的重要性。让口腔健康融入生活，成为生活的一部分。口腔健康是人体健康的重要组成部分，人们应该养成良好的口腔保健习惯，定期进行口腔检查和治疗，避免疾病的发生和发展。
通过本次口腔健康知识宣讲，希望大家能够重视口腔健康，保护好自己的口腔。口腔健康，身体健康。牙健则心安,齿洁原遗雅。一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人，笑口常开！同时此次参与宣讲的志愿者们也会将关注口腔健康知识带到社区，到儿童、到老人。
(外国语学院青年志愿者协会供稿)
撰稿人：李彬彬
摄影：张银花
