冬日如约而至，为了锻炼移通学子的思维逻辑和语言表达能力，鼓励同学们勇于发散自我思维，表达自我思维，同时能通过此次活动改变对于“熬夜”的想法，引导同学们深思健康问题，2023年11月10日，养生协会在瀛溪书院回声报告厅举办了一场关于“熬夜是病还是药”的辩论赛。希望大家能够通过这场比赛，对熬夜有更全面的认识。正方和反方在活动现场分别阐述各自的观点，辩论赛气氛热闹非凡，选手们的精彩表现带着观众们的掌声和欢呼声不断。
我们身处信息时代，熬夜已经成为大多数人的生活常态，有人说熬夜是损害年轻人的隐形病，也有人说熬夜是治疗夜晚空虚的一种良药。在这场辩论赛中，正方观点认为熬夜具有一定的积极作用，例如可以提高工作效率、充实自己、锻炼意志力等。他们认为，适度的熬夜能使人更加珍惜时间，提高自己的竞争力。正方选手列举了许多成功人士熬夜的例子，用来证明熬夜是他们成功的重要因素，正方认为，睡得晚一点，并不是在浪费生命，而是在扩充生命有意义的时长，延伸生命的宽度，找到自我存在的意义。
而反方则坚决否定熬夜的任何好处，他们认为熬夜会影响大脑，影响皮肤健康，体质下降，眼睛疲劳，脱发等危害，影响学习和工作质量，甚至可能导致心理问题。反方选手用大量的研究数据和实例说明，熬夜对人体健康的危害不容忽视。他们还强调，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，才是提高工作效率和保证生活质量的关键，反方站在科学的角度，将熬夜的危害一一指出，支撑自己的观点。
在双方激烈的辩论中，观众们也对熬夜的好坏有了更加清晰的认识。评委们也对双方的表现给予了高度评价，认为这是一场充满激情的辩论赛。最后，经过评委团的评议，反方获得了胜利。这场辩论赛不仅展示了我校学生的才华，还引发了大家对熬夜现象的思考。
这次辩论赛的举办，旨在提高学生们的思维能力、表达能力和团队合作精神，同时也希望能通过此次活动引发同学们对熬夜的思考，如何在两方之间取得平衡，加强同学们对健康的关注。最后，这场辩论赛在同学们的热烈掌声中落下帷幕，通过这次辩论赛使同学们对熬夜有了更加深刻的认识，还提醒大家要关注自己的身心健康，合理安排学习和生活，和养生协会携手共进关注身体健康，共创美好未来。
希望大家都能找到属于自己的生活方式，选择熬夜或者不熬夜。或许在劳累了一天之后，熬一小会儿夜，能够让身心舒畅，又或许，选择早睡，希望能够在第二天精神饱满。根据自己的需要，选择自己的生活方式，创造健康生活，养生协会也期待下次活动相见！
撰稿：养生协会 胡保天
图片：养生协会 周昱赤
指导老师：张诗禹
（团委供稿）
