如今社会大多数人恶评傍身，精神内耗。该如何撕下标签？该如何突破枷锁？为了让更多的同学摆脱“恶评”、“内耗”恐惧，跳出“内耗”、“恶评”深坑，不因为外人轻易定义而自卑，不畏惧外界言论，大大方方、自信的做自己。“对‘内耗’say no”主题活动重拳出击。2023年11月22日，由重庆移通学院T.sparkle舞社承办的“对‘内耗’say no”主题活动于横山书院-玉棠书院-瀛溪书院-綦河书院，操场-观云书院-古剑书院沿线区域火热开展。
言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。“撕恶评，赠鲜花”这一微小而温暖的举动，尽在活动中让同学们体味，体知，体感。
内耗，是一种无形的消耗，它源于内心，其表现为焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，这些情绪会让人无法集中精力去完成学业与工作，生活质量下降。因而，大学生要勇敢对社会的“偏见”、外界的“言语”，别人的“定义”说“NO”！
直视自我，抓出“恶评”
本次活动前期T.sparkle舞社面向广大同学，结合时代现状，收集了各式各样困扰大家的“恶评”标签，打印成小纸条粘在“玩偶”身上，充分展现了被“恶评”标签缠身的受困人现状，展示被流言束缚的挣扎
互帮互助，撕下“恶评”
善行如月，照破山河。贴满“恶评”标签的“玩偶”和工作人员一起在固定路线游走，与有缘的移通学子在校园各处相遇，现场同学们踊跃参与，纷纷上前撕下了自己最忍受不了的“恶评”，在白板上写下了自己最喜欢、亦或是最渴望得到的好评，“玩偶”每被撕下一张“恶评”便赠与一支鲜花，浅予深深，长乐未央，送与同学温暖的鼓励和祝福。
当标签一张张被撕去，留下所有美好的话语，至此，“对‘内耗’say no”主题活动圆满完成，活动的结束不是终点而是新的起点，此次活动将赋予同学们崭新的蓬勃的勇气，去勇敢地生活。人生不应该被设限，无论在什么年龄，什么处境，都应该去勇敢地尝试，勇敢地做自己。T.sparkle舞社希望大家可以勇敢的撕掉束缚自己的标签，为自己发声！
撰稿：T.sparkle舞社 谷静华
图片：T.sparkle舞社
（团委供稿）
