收心归位砺精兵 蓄力启航新征程
重庆移通学院校男子排球队寒假收心大会暨恢复训练顺利开展
为帮助队员快速调整状态、收心归位，以饱满精神投入新学期训练备战，3月5日在爱莲书院多功能会议室，重庆移通学院校男子排球队全体队员集结完毕，召开寒假收心大会，并开展体能恢复训练，吹响新学期拼搏奋进的号角。
收心大会上，球队两位教练为队员们明确新学期目标、梳理训练思路、提振团队士气。教练们首先围绕纪律作风、训练态度、团队凝聚三大核心展开讲话，强调假期结束后要迅速调整作息、收心定神，摒弃松懈心态，以严谨自律的态度回归训练节奏，牢记排球运动的集体属性，做到心往一处想、劲往一处使。其次则聚焦科学训练、体能储备、技术提升，详细讲解新学期训练计划，叮嘱队员重视基础训练、循序渐进提升实力，同时关注身体防护，避免运动损伤，以稳健状态迎接后续赛事。
讲话结束后，队员们踊跃分享寒假感悟与训练心得。大家结合假期自我锻炼的经历，交流体能保持、技术打磨的体会，反思自身不足，纷纷表示将快速收心，以更饱满的热情投入训练。现场氛围热烈，队员们主动提出训练疑问、交流成长困惑，教练逐一耐心解答，围绕技术短板、战术配合、心理调适等问题与队员深入沟通，精准把握队员状态，拉近师生距离，凝聚团队共识。
思想收心到位，行动即刻跟上。收心大会结束后，全体队员前往操场开展体能恢复训练。训练以唤醒体能、激活状态为目标，遵循循序渐进原则，先进行慢跑热身，调整呼吸节奏、活动全身关节，逐步唤醒沉睡的肌肉与体能；随后开展引体向上、核心力量等基础训练，强化上肢力量与身体稳定性，为排球专项技术训练筑牢根基。训练过程中，队员们精神抖擞、斗志昂扬，严格遵照教练指导规范动作，彼此鼓励、相互督促，用汗水诠释拼搏精神，展现出校排球队积极向上、坚韧不拔的良好风貌。
此次收心大会与恢复训练，既是一次状态调整，更是一次思想动员与能力蓄力。下一步，重庆移通学院校男子排球队将以此次收心归位为起点，常态化开展系统化、科学化训练，持续打磨技术、锤炼意志、凝聚合力，在新学期刻苦训练、奋勇争先，以过硬实力备战各项赛事，书写校园排球运动的新篇章。
撰写：李雅琪 安品旭
图片：高川
