12月1日中午12：10-13：20，校团委于南湖书院党员活动室开展2021-2022学年学生组织赋能培
训第九期。本次培训邀请到来自钓鱼城科幻学院的杨晓彤老师，围绕演讲的艺术，开展《演讲这
回事儿》主题培训，总时长共计70分钟，辐射全校学生组织300余人。
让我们通过培训笔记，一起来看看本期培训的精彩内容吧！
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想到演讲的第一反应是什么？怎样算是演讲？怎样做好演讲？若要问绝对标准，不存在的！一千
个人往往有一千种答案~
这是杨晓彤老师的回答：
第一点，心态很重要。紧张，是因为害怕别人对自己产生质疑所以我们一直在揣测别人。
克服阻碍：当你站在讲台上，让自己的身体、心理保持一个安全，平和的状态，不要一直暗示自
己是紧张或是处于危机情况；端正心态：不要过度揣测别人，思考外界因素是否对自己的演讲有
所影响；表达自己想讲的东西还是讲观众喜欢听的东西?观众无时无刻不在进行着思考演讲:传
递，影响，征服。演讲不等于发泄，吐槽，首先想清楚自己的受众，观众会想你所传递的价值是
否匹配自己的时间成本。
观众不会拒绝两种演讲：
1.与我有关
2.对我有用
演讲内容传达是否对观众有影响，有用。“我可以什么都不去管，但我不是随意的表达”
做好了心态准备，一起来看看体态上需要注意什么。
杨晓彤老师提到：演讲者的体态需要气势恰到好处，气势过于强硬会显得蔑视听众，而太过柔弱
则会显得自卑，一直在移动会显得不知所措。
在这里，让我们一起学习杨晓彤老师的演讲tips吧：我们要做的是选择一个平和的气势，将观众
当做自己的“好友”，在演讲中做到真切、尊重。同时需要注意拿麦克风的方式是自然的放于胸
前，这样让会听众感到你的自然，拍照也会更加漂亮！
别怕，接受失望，这是现实的把戏；别急，遵从内心，这是生活的体验。正如杨晓彤老师所说
“即使你不是最优秀的，但是状态可以影响你身边其他人的态度。”所以说，演讲可没有大家想
的那么困难！
在演讲中需要积极表现出自身的能力和自信，即使能力不是最强，但需要充分发挥自己的优势，
控制表情和肢体语言，保持和观众对视。
说话的过程也是演讲的一部分。我们渴望拥有扎实的演讲能力，其实好的演讲不仅需要有扎实的
语言、文化、口头表达等其他各方面的功底，还需要我们在今后的学习中不断探索！
去尝试吧！
按下“演讲键”，跑出“新姿态”，开启“新技能”
坚定信心披荆斩棘 成就最完满的自己
照亮完满的人生
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