在这个快节奏的社会中
心理健康问题越来越受到人们的关注
5月25日，不仅是“我爱我”的谐音日
也是全国大学生心理健康日
在这个特别的日子里
我们希望通过此次活动
帮助同学们打破沉默
倾听彼此的心声
共同营造一个健康、积极的校园氛围
接下来就让我们跟随小记者的步伐
来开启一场心理探险之旅吧！
小记者找到第一位同学
“同学你好，可以问你一个问题吗？
你认为心理健康的定义是什么？”
这位同学想了想
“心理健康指心理的各个方面
及活动过程处于一种良好或正常的状态。”
小记者补充道
“说得很正确
同时心理健康是一个动态的过程
会随着生活经历、环境变化和个人成长而波动
因此维护心理健康需要持续地关注和努力。”
小记者奔向下一位同学
“同学，你好
我想问你一个问题
你知道大学生常见的情绪类心理健康问题有哪些吗？”
同学思考了一会儿
“大学生常见的情绪类心理健康问题主要有焦虑和抑郁。”
小记者肯定道
“确实如此
因此我们需要了解自己的情绪来源、接纳负面情绪的存在
通过积极的心理调适和适当的外部支持
提升心理健康水平。”
小记者又找到一位女同学
“同学，你好
请问你觉得在自我认知方面
大学生容易出现哪些心理健康问题？”
同学立即回答道
“在大学这个多元化的环境中
部分学生可能出现自我认知偏差
一种是过度自负
另一种是过度自卑。”
小记者继续补充道
“大学生在自我认知方面的心理健康问题
多源于成长阶段的特殊性和外部环境的影响
当然，通过积极地自我探索和适当的支持
可以帮助他们更好地理解自己
去建立健康的自我认知。”
小记者又找到一位同学
“你好同学
可以问你一个问题吗？”
同学表示可以
“面临多个选择时，产生犹豫不决的心理状态是什么？”
同学回答道
“这是选择困难，指当面临多个选择时
个体难以抉择、犹豫不决。”
小记者表示正确
并补充道
“它可能由心理、环境和认知等多方面因素共同作用导致
但是可以通过简化选择、增强自信
分解问题、寻求支持以及管理情绪
缓解这种状态。”
小记者在树荫下找到第五位同学
“同学，你好
可以问你一个问题吗？”
同学欣然地点了点头
“你认为‘5·25’心理健康日有什么意义呢？”
同学回答道
“‘5·25’谐音‘我爱我’
旨在提醒大家关注自我心理健康，强调爱自己才能更好地爱他人。”
小记者点头道
“说得很对
5·25心理健康日的意义在于
提醒人们关注自己的心理健康和心灵成长
倡导关爱自我、了解自我、接纳自己
从而提高心理素质
更好地爱他人、爱社会。”
采访已经接近尾声了
在这个特别的日子里
让我们一起打破沉默，聆听心声
无论你遇到什么困难和挑战
都不要忘记
你不是一个人在战斗
朋友和家人将始终陪伴在你身边
为你提供支持和帮助
让我们携手共进
共同迎接更加美好的未来！
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿：谭天欣 拍照：任文静）
