为筑牢学生心理健康防线，助力大学生全面发展，近日，我班级于2025年11月19日在汇江书院开展了以“心灵护航，聚力成长”为主题，涵盖心理讲座、团体辅导、互动体验等多形式的心理健康教育系列活动，为班级同学送上一份温暖的心灵关怀

情绪和解  成长赋能

活动伊始，团支书以“与情绪和解，为成长赋能”为题开展心理主题活动。结合当下常见的学业压力、人际关系、自我认知等困惑，用生动的案例、趣味的心理测试和接地气的语言，讲解情绪调节的实用技巧，引导学生正确看待压力，学会用积极心态面对生活中的挑战。现场互动频繁，学生们主动分享自身经历，在交流中收获共鸣与启发。

趣味互动  凝聚力量

在团体辅导环节，9班学子通过“压力气球”“书写压力”“心灵拼图游戏”“优点盲盒游戏”等趣味活动，让他们在协作中增进信任，在沟通中释放压力。“原来身边有这么多同学和我有一样的小烦恼，一起解决问题的感觉真好！”参与活动的同学表示，团体活动让自己感受到了集体的温暖，也学会了更好地与人相处。此外，学校还设立了“心灵驿站”咨询室，开通了心理辅导热线，安排了班委为有需要的学生的心理健康保驾护航。

深耕长效  阳光成长

本次“心灵护航 聚力成长”系列活动，不仅为学生搭建了交流与成长的平台，更传递了关注心理健康的积极理念。班级相关负责班委表示，未来将持续完善心理健康教育体系，常态化开展各类心理健康活动，让心理健康教育融入日常校园生活，助力每一位学子以健康、阳光的心态奔赴成长之路。

淬炼商学院团总支学生会供稿

（撰稿：尹林媛  全怡  图片：张诗敏  杜萃）