律动燃脂焕朝气，轻舞逐光赋活力。由Venus艺术团与女生部联合举办的“悦动节拍·享瘦轻盈”减脂操活动，于2025年11月21日在南湖书院排练厅如期举行。以强健体魄、塑形减脂为基，旨在舒缓学业焦虑，涵养昂扬向上的生活心境，赋能学子成长。
悦动启新 聚力焕彩
轻歌起韵传暖意，笑语盈堂聚热忱。活动伊始，主持人登台致辞，细致阐释减脂操融有氧律动、力量训练与音乐韵律于一体的特质，以趣味运动赋能学员健康塑形。继而引领众人开展“emoji猜古诗”与加字互动游戏，学员们踊跃举手抢答、有序接力续句，为后续运动环节铺垫良好氛围，让活动开篇充盈生机与活力。
展臂逐韵 凝力强躯
展臂舒腰活肌理，凝神蓄力蕴生机。游戏过后，由Venus艺术团干事杨茗茜带领开展热身运动，充分活动身体关节，以舒展姿态迎接减脂操练习。热身结束，学员们跟随帕梅拉减脂操视频分段跟练，循着节拍稳步律动，于淋漓汗水中释放活力，锤炼体能耐力的同时，深切感受运动乐趣。
以动强基，以练提质，既助学员们筑牢运动根基、规避损伤风险，又于律动练习中强健体魄、磨砺心志。让淬炼学子在坚持中涵养坚韧品性，在挥汗间汲取昂扬动能，厚植健康成长底蕴，提振奋进向上之姿。
凝思抒怀 向阳奋进
静思沉淀凝感悟，交流互鉴促成长。减脂操练习落幕，学员们稍作休整蓄力，纷纷梳理运动中的收获与感悟，分享自身健身经验与运动心得，在真诚互动中深化对运动的认知，凝聚健康生活共识，汲取持续锻炼的动力。
律动激荡青春意气，运动涵养向上风华。趣味互动与科学锻炼相融共生，既让淬炼学子强健体魄、雕琢身形，又传递科学健身理念、纾解学业压力，助力学子以饱满活力奔赴成长征程，以康健姿态书写青春华章。
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿：李旭婷 张柳 图片：女生部）
