为系统引导2025届毕业生从容步入求职季，全方位提升就业准备质量，淬炼商学院2023级市场营销专升本15-24班于2024年10月23日在万画影城5号厅举办了一场涵盖“心理、策略、技能”多维度的就业准备全景指导会。辅导员韩舒臣老师担任主讲，从就业心理调适、校园招聘会参与策略、求职简历精修三大核心板块入手，结合现场深度答疑，为同学们提供了从内在心态到外在方法的一站式指导，现场气氛热烈，互动频频。
会议伊始，韩舒臣老师首先聚焦于“就业心理准备与调试”这一关键却常被忽略的课题。他开宗明义地指出，积极的求职心态是成功就业的“稳定器”与“加速器”。面对常见的焦虑、自我怀疑与挫折感，韩老师分享了“认知-情绪-行为”三位一体的调试方法：在认知上，引导学生将求职过程重新定义为“自我探索与市场匹配的成长之旅”，而非对个人价值的终极审判；在情绪上，鼓励建立“求职支持小组”，通过朋辈分享疏解压力，并保持规律作息与适度运动；在行为上，倡导“行动破焦虑”，通过设定每日可执行的小目标（如完善一段简历、调研一家公司）来重获掌控感。韩老师强调，培养韧性本身就是职场必修课，健康的心理状态能让个人能力在面试中得以充分发挥。
随后，指导会进入实战策略环节。针对即将到来的校园招聘会，韩舒臣老师给出了“会前-会中-会后”的全流程行动指南。会前，他要求同学们进行“精准侦查”，提前研究参会企业名单，锁定5-8家目标单位，并针对性地准备30秒自我介绍及个性化问题；会中，应主动沟通、获取关键联系人信息，并注意观察企业展位布置与人员状态以辅助判断；会后，必须及时整理信息、发送感谢邮件，并将投递岗位记录在册以便跟进。韩老师特别提醒，招聘会不仅是投递简历的场合，更是积累行业认知、锻炼沟通能力的宝贵机会。
在“求职简历精修”板块，韩舒臣老师结合大量正反案例，进行了“显微镜”式的剖析。他重申了“岗位匹配度”是简历的灵魂，并现场演示如何逐字逐句分析招聘要求，将个人经历中的相关技能与成果进行“对标式”改写。韩老师重点讲解了“动词开头、结果导向”的撰写原则，反对罗列职责，倡导量化成果。此外，他对简历的版面布局、文件命名规范（建议格式：姓名-学校-应聘岗位）等细节也一一叮嘱。
在最后的集中答疑环节，同学们结合指导内容，提出了更具针对性的困惑，韩舒臣老师给予了直接而细致的回应。韩舒臣老师总结道：“就业准备是一项系统工程，心理是根基，策略是地图，技能是工具。希望大家将今天的收获转化为具体的行动计划，稳心态、明方向、精技艺。学院和我将持续为大家提供支持，共同迎接挑战，静待花开。” 同学们普遍认为，本次指导会内容全面、实用性强，有效解决了他们在求职准备初期的一系列共性与个性问题，增强了前行的信心与章法。
淬炼商学院团总支供稿
（撰稿：秦绿平 照片：李金鑫）
