善养生者，使之能逸而能劳。青年强则国家强，青年是国家的未来和民族的希望，青年的体质健康关乎中华民族伟大复兴的百年大计。为引导同学们意识到健康的重要性，注重锻炼，提升体质，养成更加健康、积极的生活习惯，淬炼·国际商学院2022级工商管理类15-21班、国际班全体同学于4月20日14:30在六度空间 创梦空间开展了“芳华力绽放•躯动意健康”主题年级会。
引健身之擎 筑完满之路
健康的体魄，永恒的追求。活动伊始，只见一瘦一壮两男子行至中央，以如何锻炼有强壮身体的有趣小短剧拉开本次活动序幕。主持人向大家讲解了体育锻炼的必要性以及如何科学的锻炼，进一步引导同学们参与到体质锻炼中来。讲解理论知识后，也到放松筋骨的时候了。“绳采飞扬”游戏的介入，让现场一片嬉笑声，同学们都跃跃欲试挑战两人共同体质跳绳活动。“有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态”压力随处而在。“气球砰砰砰”的解压小游戏将气氛推向高潮。十名选手谁也不让谁，在气球爆炸中感受到欢乐、紧张、刺激的游戏氛围，在锻炼反应力和平衡力的同时得到缓解压力。健身和解压放眼世界，体育运动重要乃是世界共识。“殊不知有健全身体，才有健全之精神。”
养优良习惯 铸健康体魄
野蛮其体魄，文明其精神。健康的体魄离不开也离不开精神世界支撑。要想身体好，生活习惯少不了。饮食健康知识竞赛教会了同学们日常应该如何饮食，更有利于身体健康。而充足的睡眠和适当的舒缓压力，能基本保证一个人正常生活。会议中，同学们将自己想丢弃的或想获得的用绘画形式表现出来，接着上台展示。之后同学们闭上眼睛，在视频的引导下冥想，在心灵的深处自由翱翔，使身心得到放松。冥想结束后，主持人表示，身为大学生的我们要时时刻刻关注自己的身心健康、坚持早睡早起，同时注重饮食健康。做到不因外物扰内心，于浮躁中沉静，以良好的习惯铸就健康体魄。
扬体育精神 谱青春之歌
鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。活动接近尾声，梅欢老师向同学强调：健康的状态，是生命运转的重要基石，也是幸福生活的首要条件。殷切希望同学们参与到体质健康锻炼中来。在合影留念后，本次主题年级会圆满落下帷幕。人才自古要养成，放使干霄战风雨。通过体质健康活动的开展以及体质健康方面知识的科普，让同学们能真正的重视体质健康锻炼，体会到运动的快乐。西方有引以为傲的斯巴达精神，令世界为之感慨，我们也应当树立体育竞技精神，绽放青春活力。 积极贯彻“键康第一、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。保持健康状态，开启元气满满的一天!
淬炼·国际商学院团总支供稿
（撰稿：周琪 祁琪 拍摄：丁啸天）
