当今社会竞争的日益激烈和生活节奏的不断加快，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，同学们的心理问题也日益突出，为让大学生了解到心理健康的重要性，培养出良好的心理健康观念。特此淬炼·国际商学院2022级工商管理类03团支部于2023年4月26日15：00在双子湖草坪举办了以“与爱同行 拒绝焦虑”为主题的完超活动。
情绪垃圾箱 “丢”掉不快乐
“和所有的烦恼说拜拜，和所有的快乐说嗨嗨”，情绪垃圾桶等你来投！为缓解压力，丰富校园文化生活，激励和引导学生健康成长，大力营造积极进取、奋发向上的校园文化氛围。同学们在双子湖草坪用卡片写下自己的烦恼，诉说自己的心声。把产生焦虑、无奈等消极情绪写在卡片上投入情绪箱里，秉承“健康你我他”的宗旨，关注同学们情绪疏解，供同学们写下自己的烦恼，诉说自己的心声。
涂鸦石膏秀 “涂”走不愉快
“几笔勾勒似云锦，点墨绘出心。”同学们在梦幻般的色彩中痛快淋漓的挥洒画笔，用一支笔，一份心境，把内心中所感所想描摹出来。这不仅培养了自己的色彩感知力，还增强了自己的动手能力。每一次挥毫都是对自己坏情绪的发泄；每一次落笔都是对生活不满情绪的倾诉；每一次涂鸦都是与自己的一次对话，唤醒内心深处的感觉。
来场枕头局 “枕”救不开心
“枕头飞起来，歌舞跳起来，心情好起来！”被杂乱琐碎的学习生活困扰的你，是不是积攒了很多烦恼和压力，却无处释放？本次活动同学们用柔软的枕头打倒所有压抑着的情绪，在打闹与欢声笑语中不知不觉的把压力化为乌有。将情绪转化为力量，柔软的枕头作为媒介，结合游戏与运动，大家嬉戏打闹，你追我赶，被打爆的枕头散出漫天五颜六色的彩纸，七彩斑斓的彩纸簇拥着明亮的阳光灿烂夺目。在阳光下的同学们欢呼雀跃，在草坪上感受传播着快乐，赶走了不开心。
欢乐背夹球 “夹”跑不快乐
“挥洒激情，夹走不开心”。为了培养学生的团结协作精神，缓解压力，激发学生对运动的热情，组织大家参与了“夹气球”趣味小游戏。同学们两两配合，共同前进完成任务，把这项趣味活动展现得淋漓尽致。双子湖草坪上，同学为气球顺利到达终点线欢呼，当气球意外掉落时，也有激动人心的时刻，掀起一波高潮，同学们欢呼声不绝于耳。在紧张刺激的赛程中，团队的合作精神得到了生动的体现。
“与爱同行，拒绝焦虑”，本次活动的展开不仅让同学们敞开心扉，释放压力放飞自我，心里充满了幸福和快乐，把积极的情绪和充满能量的状态投入到学习和生活之中，构建出良好的学习氛围以及和睦的社交环境，从一定程度上卸下了自己的心理负担，同学们能更好的发挥主观能动性以应对接下来的学习和生活，努力朝着理想目标迈进！
淬炼·国际商学院团总支供稿
（撰稿：张伟伦 李鑫 拍摄：戴思怡 冯宇轩 刘雨婧 范清林）
