心理健康问题是当前社会面临的重要问题之一，尤其是大学生心理健康问题更为突出。学业压力、社交压力、就业压力等多重压力会对大学生的心理健康产生影响。5月25日是全国大学生心理健康日，为不断助力我校大学生心理健康教育工作，积极倡导同学们树立正确的世界观、人生观、价值观，淬炼·国际商学院2020级财务管理1-9班全体学生于2023年5月25日下午14：00在双子湖草坪开展了“润泽心灵，赋能青春”主题年级会。
穿越“负能量雷区” 直面内心恐惧
同学们进场前在“喜怒哀惧”四种身份中选择一张“身份卡”，并自由组合为四支队伍，参与挑战。指挥员引导被蒙上眼睛的同学穿越“雷区”。纸杯上的负能量标语就像我们生活中遇到的各种焦虑和烦恼，而消除恐惧的最好方式就是直面恐惧。同学们穿越“雷区”的过程就是跨越人生瓶颈的过程，面对它、看清它、接纳它，恐惧就不再能控制大家。
“洒洒水”接力 让快乐加倍
每组队员在五分钟的时间内，从起点手持装满水的水杯送至终点，最终持水量多的队伍获胜。同学们一边洋溢着笑容兴奋地跑着，一边用手护着水杯，防止水撒出来。这就像在人生道路中，有些事情如不断往外溢的水，我们因没好好把握住，而感到失落遗憾，但我们也不能停止前进的步伐。滴水可穿石，聚沙能成塔，努力和坚持会给每个人以嘉奖。
踩碎“一地怪圈” 远离情绪黑洞
伴着音乐，同学们小心翼翼地顺着围成圈的“坏情绪”跑动。随着音乐戛然而止，同学们你争我抢地找寻着坏情绪将其狠狠踩在脚下。有同学激动尖叫，有同学心惊胆跳，但大家都表示很刺激，很释放。人生总是起起伏伏的，会让大家时而开心，时而烦躁。但人生成败无常，太过于看重结果，只会让自己越来越沉重，适当的释放情绪、消化情绪，享受解压的过程，才能帮助我们走得更远。
争做“音乐捕手” 享受心灵SPA
随着音乐的开始，同学们精神高度集中，争相抢答，现场高潮迭起，主持人播放的歌曲都被同学们一一攻克。音乐总能发掘人们隐藏在内心深处那些强烈、丰满却又不可见的流动情感，当我们情绪不稳定时，不妨试试音乐疗愈。
汲取“心”力量 乘风新启航
不经历一番苦痛磨炼，怎能拥有强大的心理。本次年级会已接近尾声，淬炼·国际商学院学工副院长曾璐在总结中表示希望同学们在未来的工作生活中能够保持一颗勇敢且坚定的心，用心去学。有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，迎风雨，战困难，获成功！辅导员张思静也希望同学们可以直面自己人生的每一次困难和挑战，放平心态，迎着夏天炎热的风，鼓足干劲，力争上游!
淬炼·国际商学院团总支供稿
（撰稿:孙晓娜 潘彦伶 图片：罗欣宇 罗凤 敬雨桐）
