在如今的生活中，有一种情绪如阴影般存在，它就是社交恐惧。对于许多人来说，面对人群会让他们感到焦虑、不安和恐惧。大学正处于人生价值观形成的关键时期，为了让同学们突破自我，勇敢前行，克服社交恐惧，促进学生积极奋进，拒绝摆烂。淬炼商学院2022级工商管理类24班于2023年11月16日13：30在天空书院揽江师生交流厅开展了“告别社恐·重置距离”暨“积极奋进·拒绝摆烂”的主题班会。特邀请淬炼商学院2022级工商管理类24班全体同学和辅导员唐银桧参加此次班会。
你今天社恐了吗
“嘤其鸣矣，求其友声。相彼鸟矣，犹求友声。”社交是人类的刚需，更是人类社会正常运转不可或缺的元素。事实上，大多数“社恐星”人还是想社交，却又不会社交，慢慢就变成了不敢社交。社会就像一部大书，每个人是其中一页，但不能“不容许被阅读”。本次班会主讲人邱悦为同学们讲解了“社恐”。所谓社交恐惧症，医学上称之为社交焦虑障碍。其实，大多数人声称的“社恐”并未达到疾病程度，而是由医学概念转化而来的网络热词，成为一种具有调侃性质的群体性标签。
通过对“社恐”涵义的讲解与理解后，同学们也积极的参加“名字接龙”和“一元五角”游戏。在“名字接龙”中同学们热情地询问对方姓名，在一场激烈的循环中让本不熟悉的同学更加了解了。当“一元五角”的游戏开始时，同学们都兴高采烈的一起转圈。主持人说到两元的时候，同学们打破了以往的尴尬相拥在一起，脸上洋溢着甜甜的笑容。从游戏克服了社交恐惧。没有人能成为一座与世隔绝的孤岛，这是人类作为群居动物的自然秉性。但保持怎样的社交距离，每个人都可以找到适合自己的尺度。内向本就是种天生的性格，无需刻意迎合或改变，每个人都有权利根据自己的需求，调整人与人之间的社交距离。但可以肯定的是，人机互动不可能完全取代人际交流，字节传输载不动惊鸿一瞥的万千情愫。
研思共进 学风建设
人类是群居动物，人际交往是人类生存、发展的本性与常态。班集体中的学生来自不同的地方和家庭，也有不同的经历，相聚在一起学习和生活，因此，掌握相处之道非常重要。而“社恐”是班级中最大的问题。“社恐”会影响“班级学风”，而“班级学风”是一个班级的灵魂，是每个班级所特有的。“班级学风”主要指班级内部形成的具有一定特色的思想观念和行为规范的总和。俗话说：思想决定行动。在班委工作中不难发现，先做同学们的思想工作，之后再行动，思想上统一，行动上才配合,效果也会更好。因此“班级学风”对班级管理至关重要，“班级学风”的建设有助于提高学习效率，有助于维持班级秩序，形成良好的班风，有助于锻炼学生的能力，学会自知自理。此次班会各班委分析了本班存在的问题并对相应存在的问题做出了相应措施，同学们也虚心接受班委的建议并同意实施。一颗星辰发出的光，也许微不足道，但无数颗星辰共同发出的光，却足以照亮整片天空。大学生活是从校园步入社会之间的一个磨合期，在这个过程中，学习只是一部分，最重要的是如何去适应这个社会。社恐不能成为我们什么都不去尝试的保护词。反而，只有学会克服社恐，才能更清楚地认识自我改善自我，银河的璀璨离不开无数星辰的聚集，24班的辉煌更离不开同学们共同付出！
笃行致远 导员寄语
夜空中的灯台，闪耀着阵阵光芒，照亮前行的航路，更照亮理想的方向。辅导员唐银桧老师所说的“踏浪逐梦，扬帆起航。大学是一段充满乐趣的旅程，主动适应、融入大学生活，才能享受大学时光。大学也是知识的海洋，希望亲爱的同学们始终保持旺盛的求知欲，坚持不懈在专业领域进行学习、探索。祝愿每一位同学在这座充满活力与魅力的大学校园，尽情展现自己的风采，逐梦新时代。追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。大学时光宝贵而短暂，未来的路，希望同学们保持初心，遇见温暖，拼尽全力，不留遗憾，收获成长，绽放光芒!”更为同学们坚定了前行的方向，使同学们有了明确的目标，不再摆烂对学习更加积极上进。
本次班会的成功举办，不仅使同学们能够找到自己的内心共鸣还可以更好的了解身边的人促进人际关系，促进其身心健康，快乐成长。同时使同学们学会相互理解，相互尊重。班级建设具有“润物细无声”的作用与意义，从理论到实践的推进需要有章法、有思路，如此才能让学生在成长过程中不断习有所得、学有所成。
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿:冉雪婷 图片：何思怡 赵哲宇）
