为了增进同学之间的感情、增强团队合作、帮助解决学生之间的生活问题和增强心理健康，让同学们能够更好地调节大学生活情绪并实现个人成长。淬炼商学院2022级工商管理类03团支部于11月15日在淬炼商学院、双子湖草坪和南湖中庭草坪等地举行“于心灵相约·赴美好未来”完超活动。此次活动旨在让大学生懂得心理健康的重要性，培养良好的心理健康观念，增强心理健康意识，从而以良好的状态投入到学习和生活中，构建文明和谐健康的校园氛围。
宣泄情绪 放飞烦恼
赴心灵之相约，与健康同行。活动伊始，同学们纷纷把自己的焦虑和烦恼一笔一句的写在便利贴上，并贴在“阳光大树”上。上面有对找不到对象的“呐喊”；有对感觉自己被孤立的无助；有对未来没有规划无能为力的“叹息”。工作人员收集整理同学们情绪困惑小纸条后一一为他们答疑解惑，也向困惑的同学们伸出援助之手，提出了自己的看法，为他们提供解决方法的思路。放飞烦恼，宣泄情绪，让“阳光大树”变得枝繁叶茂！
粉碎情绪 释放心灵
粉碎负面情绪，传递爱与温暖。活动中期，现场同学们用工作人员提前准备好的卡纸上写下自己的压力和烦恼，让平时不敢宣泄、无处宣泄的情绪得以释放，然后通过粉碎机将承载着无数压力和烦恼的卡纸粉碎掉，同学们在忙碌的学习生活中也能够有一个发泄情感的出口。除此之外，还有“雨点伴曲”，“无敌风火轮”，“真人大富翁”等小游戏提供给现场的参与者，让大家在游戏中宣泄情绪，既能参与心理小游戏活跃身心，又能在激烈比赛中释放心理压力，让欢乐代替烦恼，提高大学生的心理品质，传递温暖，治愈心灵。
压力释放 享受美好
“阳光大树·带走烦恼”、“心语心悦·让爱传递”活动的开展帮助大家释放情绪，减少生活带来的压力，增强大学生心理健康意识。以团队合作活动为契机将同学们聚集在一起进行心理交谈拉进了同学们的距离。本次活动同学都在畅所欲言，分享自己的坏情绪，共谈心理，舒缓压力。本次活动在同学们轻松愉悦的笑声中落下了帷幕，新生活新开始，不断展望未来，都希望大家能够在未来的日子里能够找到自己的那份开心与快乐！
淬炼商学院团支部学生会供稿
（撰稿：胡琳 何筱涵 张艳 图片：张艳 李雨珈）
