在热烈的氛围中，2025年4月27日通信与信息工程学院体质测试提升班正式开班。春光明媚，万物竞发，正是挥洒汗水、强健体魄的好时节。在数字化浪潮席卷全球的今天，我们通信学子不仅需要扎实的专业知识，更需要健康的体魄作为逐梦未来的基石。
随后，开班仪式进入重要环节。竞技体育中心陈天青老师面带慈祥率先上台讲话，他以专业的视角阐述了体质测试提升的重要意义，鼓励同学们把握此次训练机会，积极锻炼，提升身体素质。紧接着，通信团总支书记孙怡老师也发表了讲话，体质健康是一切的基石，她从学生成长的角度出发，希望同学们在提升班中取得进步的殷切期望，激励大家以饱满的热情投入到训练中。在这个体质提升班中持之以恒的训练，就一定能得到身体素质的提升和精神面貌的蜕变。
训练环节正式开启，整顿几分钟过后，黄老师带领同学们迅速进入训练状态，他先向同学们讲解了本次训练的计划与目标，强调科学训练的重要性。在训练过程中，黄老师时刻关注着每一位同学的状态，针对同学们的动作不规范之处，他耐心指导，亲自示范，科学施教，确保同学们掌握正确的训练姿势，避免因动作不当造成损伤。同学们认真聆听、积极配合，在黄老师的专业引领下，有序开展各项训练项目，现场训练氛围浓厚。
训练过程中，最令人感到不可思议的是站立前屈训练，在黄老师的开班小试牛刀的环节中，有同学自告奋勇配和黄老师的科学训练，开始，黄老师让这位同学做一个站立前屈，只见这位同学咬紧牙关，手臂伸直拼命下压，脸蛋挣的通红，也只能勉强够到小腿肚，黄老师手搭着这位同学的背说：“信不信我可以用一个技巧就让这位同学有很大的进步。”接下来黄老师让这位同学放松站立，将手机放到同学眼前，头部随着手机左右转动，重复几次后，这位同学再次示范，突然传来一片惊呼，有的同学在台下跃跃欲试，为了打破同学的怀疑，黄老师再次邀请其他同学示范，果不其然，和上次一样，前后站立前屈肉眼可见的有着鲜明的对比。在课程中老师更希望同学们能在宿舍中锻炼起来，行动起来。
此次体质测试提升班开班仪式的顺利举行，为后续的训练奠定了良好基础。相信在教练指导下，同学们可以勇敢的挑战自己的极限，不断突破，收获一个更健康更自信的自己！在往后的体测中取得优异成绩 。
指导老师：梁杰超
撰稿：张硕、马灿
摄影：通信与信息工程学院体育协会
编辑：孙伶予涵
复审：陶小红、陈怡静
终核：李文静
通信与信息工程学院学生会供稿
