为帮助学生有效缓解学习生活中的压力，掌握科学减压方法，2025年10月17日14:00–15:30，“微语”心理健康志愿服务专项支队举办的“压力大作战，快乐不打折”心理减压活动，在花果书院排练厅顺利开展。
活动伊始，瑜伽校队成员李琪琪同学作为“减压导师”，为大家讲解瑜伽放松的基础知识，并带领现场互动实践，引导同学们学习通过瑜伽科学释放压力、缓解身心疲劳的方法。
在随后的“压力大作战”互动环节中，同学们围坐一圈，敞开心扉，分享近期在学业、生活中遇到的困惑与压力，也交流身边的暖心瞬间与个人成长。大家在倾听中彼此回应、互相鼓励，在真诚的交流中实现情绪的释放与疏导。
本次活动以互动体验的形式，为学生搭建了情绪释放与心理调适的平台，不仅普及了心理健康知识，也增强了同学之间的情感联结。作为学院“完满教育”实践的重要组成部分，此次活动进一步丰富了校园心理支持形式，为营造积极、健康、温暖的校园氛围贡献了力量。
撰稿：程潇雅
摄影：胡景鹏
编辑：刘志涵
复审：单建琴
终核：吕海军 文萍
通信与信息工程学院团总支供稿
