为了提升大学生健康意识，养生协会于3月20日在观云书院芒种·华文书吧（分享区）开展了“足享健康，暖养身心——自制泡脚药包”的特色活动。本次活动吸引了许多对健康养生充满热情的同学积极参与，现场气氛热烈，反响空前。
活动现场，养生协会工作人员首先为同学们讲解了泡脚养生的原理与益处，以及自制泡脚药包的基本步骤与注意事项。在养生协会工作人员的悉心指导下，同学们纷纷动手实践，精心挑选艾叶、红花、当归等多种具有养生功效的草药，参与者不仅了解了这些草药的具体功效，还学会了如何根据个人体质和需求进行科学配比。在制作过程中，同学们不仅学到了草药搭配的技巧，还深刻体会到了中华传统养生文化的博大精深。
活动现场充满了欢声笑语与互动交流。有的同学在制作过程中遇到了难题，便主动向身边的同学请教；有的同学则兴奋地分享着自己的制作成果与心得体验。不少同学表示，这次活动让他们对泡脚养生有了更深入的了解与认识，也让他们更加珍惜自己的身体健康。
泡脚，这一源自古代的养生智慧，在大学生群体中焕发出了新的活力。他们表示，自制泡脚药包不仅简单易行，还能根据个人体质和需求进行科学配比，实现精准养生。更重要的是，通过亲手研磨、配比，通过这一过程，他们深刻感受到了传统文化的内在魅力。一个个充满个性与创意的泡脚药包在他们手中诞生，这不仅是一次动手实践，更是一次心灵的洗礼，一次养生文化的深度体验。
此次活动不仅是一次养生实践，更希望同学们通过亲手制作泡脚药包，深入了解了中药材的性味归经、养生功效，以及泡脚养生的历史渊源和文化内涵。他们感受到了国学中“天人合一”的哲学思想，体会到了“阴阳平衡”的养生理念。这些国学理念，不仅为他们的健康之路指明了方向，更为他们的精神世界注入了新的活力。
撰稿：养生协会 杨金凤
摄图：养生协会 李曦柔
编辑/初审:谭思雨
复审:吴佳钰
终核:王自鑫
团委供稿
