为普及自行车骑行安全知识，提升在校学生的车辆维护与骑行技能，引导在校学生形成规范、安全、科学的骑行习惯，移通“綦”行铁人三项协会于2025年10月27日在学校游泳馆门口成功举办了“驭风安全行”自行车技能提升教学活动。
本次活动旨在通过系统讲解与动手实践，帮助参与者掌握自行车日常维护与骑行中的关键技能，包括正确的换胎方法、骑行姿势纠正、换挡原理与操作，以及车辆基础养护知识，从而提升骑行安全性、舒适性与运动效率。活动伊始，指导老师首先从自行车的基本结构讲起，结合实际案例阐述了不正确骑行姿势可能带来的身体损伤风险，并详细讲解了变速器的工作原理与正确使用场景。讲解过程中，老师特别强调了骑行前车辆检查的必要性，明确指出车胎气压是否充足、刹车是否灵敏、链条是否润滑顺畅等细节检查，能提前规避多数骑行中的故障。
随后的实践环节将活动推向高潮。在老师的示范与指导下，参与者分组进行了轮胎拆卸、补胎与安装的实操练习，不少同学第一次亲手完成了换胎全过程。针对骑行姿势，老师逐一纠正了同学们的车把握持、脚踏发力与身体重心位置，帮助大家找到更省力、更不易疲劳的骑行姿态。在换挡教学环节，老师结合不同路况模拟，指导大家如何合理使用前后变速，延长车辆寿命的同时提升骑行效率。
活动现场气氛热烈，同学们积极参与、互相协助，不少同学表示，通过这次活动，他们不仅学会了如何处理常见的车辆故障，更对自行车的使用与保养有了系统性认识，纠正了过去许多“想当然”的操作误区。理论与实践相结合的方式，让枯燥的机械知识变得生动易懂，极大增强了大家的骑行兴趣。
整场活动组织有序、内容实用、互动频繁，不仅是一次技能教学，更是一次安全骑行文化的传播。活动在同学们的积极反馈中圆满结束。
此次“驭风安全行”自行车技能提升教学活动的成功举办，有效增强了同学们的骑行安全意识与自主维护能力，传递了“安全骑行、科学养护”的健康出行理念。活动不仅帮助同学们掌握了实用的骑行与维护技能，也为校园骑行文化的健康发展奠定了良好基础，鼓励更多同学将骑行融入日常生活，以更环保、更健康、更安全的方式享受出行与运动乐趣。
撰稿：移通“綦”行铁人三项协会 刘建民
摄图：移通“綦”行铁人三项协会 周鹏程
指导老师：马明秀
编辑/初审：郭娜
复审：董雨妍
终核：王自鑫
团委供稿
