为帮助学生缓解心理压力，筑牢心理防线，重庆移通学院綦江校区完满人格心理社于12月5日16:00-18:00在横山书院“安逸·情绪回收站”开展了“绘制一棵自己的树——生命之树”主题疗愈活动，校内学生积极参与，在创作与分享中收获心灵的舒展与成长。
本次活动以“生命之树”为核心载体，创新性地融合了“卡巴拉思想”中的疗愈理念——树木象征着生命力，连接着天地与人生，其根系深植过往、树干支撑当下、枝叶朝向未来，恰如人生的成长轨迹。活动筹备阶段，心理社的工作人员精心布置了活动场地：每张桌椅上整齐摆放着画纸、彩笔等创作工具，轻松的音乐使场地添了几分疗愈氛围，让参与者一踏入场地便感受到卸下疲惫的松弛感。
活动开场，活动主持人以温柔亲切的语调向全体参与者致以欢迎，随后详细介绍了活动规则与背后的疗愈意义——每棵生命之树皆独一无二，树根是成长根基与过往，树干承载当下力量与责任，枝叶藏未来期许与梦想，花朵、果实等点缀，是珍贵回忆、重要他人或未竟心愿。
创作环节正式开始后，现场沉浸在安静而专注的氛围中。伴随着轻松的音乐，参与者们纷纷拿起画笔，或低头沉思，或提笔勾勒，将内心的情绪与想法倾注于画纸之上。有的同学先用铅笔轻轻勾勒出粗壮的树干，再细细描绘交错的根系，仿佛在回溯成长路上的点点滴滴；有的同学选择用明亮的色彩涂抹枝叶，点缀上五彩斑斓的花朵，展现出对未来的憧憬与热忱。期间，工作人员始终在现场巡回指导，耐心解答参与者的疑问。
在分享交流环节，参与者们自愿展示自己的作品，讲述画作背后的故事与心路历程。有参与活动的同学表示，自己平时很少有机会静下心来与自己对话，这次绘画过程让她重新审视了自己的成长历程，那些曾经的迷茫与困惑，在画笔的流淌中渐渐变得清晰可解。也有同学在倾听他人故事后，勇敢地展示了自己的画作，讲述她的生命之树各部分的象征意义，并得到了现场大家的理解与鼓励。
此次“生命之树”主题疗愈活动，以绘画的形式为学生提供了一个情绪释放与自我探索的平台，兼具创意性与实效性。在绘画过程中，学生们将无形的情绪转化为有形的画面，梳理了内心的褶皱，缓解了心理压力；在分享交流中，大家打破了心灵的壁垒，收获了理解与支持，增强了心理韧性。活动不仅帮助学生更好地认识自我、接纳自我，更引导大家以积极乐观的心态面对生活中的挑战，筑牢了心理健康的防护堤。
撰稿：完满人格心理社 龚钰兰 丁香云 陈进蓉
摄图：完满人格心理社 陈进蓉 齐心怡
编辑/初审:郭娜
复审:陈靖
终核:王自鑫 蒋莉
团委供稿
