为帮助学生理清成长脉络、走出自我认知迷茫，筑牢心理健康防线，重庆移通学院綦江校区完满人格心理社于2026年4月22日16:00-18:00，在横山书院“安逸·情绪回收站”开展了“沙绘成长轨迹，解码人格底色”主题疗愈活动，校内学生踊跃参与，在彩砂流转与自我剖析中，开启了一场温柔的心灵探索之旅。
本次活动以沙画艺术为载体，创新性地融合了九型人格理论与生命叙事疗愈理念。细沙的铺陈与勾勒，恰似人生轨迹的起承转合，而创作中的色彩偏好、构图选择，也暗含着每个人独有的人格特质与成长密码。活动筹备阶段，工作人员精心布置场地。桌面整齐摆放着沙画纸、彩砂等创作工具，暖调灯光搭配轻柔音乐，让同学们踏入场地的瞬间，便卸下日常疲惫，进入松弛专注的氛围中。
活动开场，主持人以亲切舒缓的语调向全体参与者致以欢迎，随后细致讲解了活动流程与核心意义。现场科普沙画创作基础技巧，深入阐释九型人格理论与自我认知的内在关联，引导同学们思考成长经历与性格塑造、人生选择的相互影响，同时明确活动无需专业沙画基础，彻底打消大家的参与顾虑，营造出包容、安全的表达与分享环境。
创作环节中，现场氛围安静而专注。伴着舒缓的背景音乐，同学们指尖轻扬，让彩砂在画板上缓缓勾勒出专属心灵图景。大家以色彩与画面寄托情感，有人用暖橙、鹅黄铺展童年温情，勾勒充满安全感的成长底色；有人以灵动线条记录生命绽放，展现直面困境的坚韧力量；有人用渐变色彩描绘未来期许，饱含对大学生活新阶段的热忱。全程工作人员悉心陪伴，及时提供创作指导，同时轻声引导大家解读创作选择，探寻潜意识中的性格信号。
分享交流环节，同学们主动敞开心扉，真诚分享作品背后的心境与感悟。有同学以小动物沙画传递对温柔陪伴、纯粹人际关系的向往，坚守内心的柔软与善意；有同学借象征圆满平安的苹果，诉说稳步成长、收获美好的期许，以及对身边人的真挚祝福。质朴真挚的分享打动全场，大家在聆听中感受自我表达的力量，读懂画面背后深藏的内心世界。
此次“沙绘成长轨迹，解码人格底色”主题活动，以沙画为桥梁，为同学们搭建了沉浸式自我探索的平台。在创作中，同学们将无形的成长心绪转化为有形的艺术作品，有效缓解了成长焦虑与心理内耗；在互动分享中打破自我认知壁垒，学会接纳自我、理解他人。活动既实现了心灵的舒展与疗愈，更帮助学生建立清晰的自我认知，以平和积极的心态奔赴未来，为筑牢大学生心理健康防线注入了温暖而坚实的力量。
撰稿：龚钰兰 周书旭
摄图：龚钰兰 汤欣怡 张欣
编辑：周科弟
初审：秦思涵
复审：董雨妍
终核：王自鑫
团委供稿
