为进一步加强校园心理健康教育，帮助同学们缓解学习生活压力，引导大家在传统手作中疗愈心灵、感知美好，完满人格心理社举办的“香愈于心，静待花开”香囊治愈解压活动，于2026年5月29日在玉棠书院扎堆朋辈空间温情开展。
活动前期，同学们齐聚活动现场为活动顺利开展做好准备；下午15:00，活动正式拉开帷幕，现场布置温馨治愈，柔和的灯光搭配淡淡的草药清香，瞬间驱散了同学们日常学习的疲惫与焦虑。
工作人员首先向大家介绍了传统香囊的文化渊源，讲解了艾草、薰衣草、陈皮、薄荷等香料的舒缓功效与搭配方法，让同学们在了解传统文化的同时，也认识到不同香料带来的情绪疗愈作用。
讲解结束后便进入手工实操环节，同学们兴致满满地动手挑选原材料，按照学到的配比抓取各类干草药。有人细细揉搓艾草，感受草本粗糙的肌理；有人斟酌搭配薄荷与陈皮，细细嗅闻交织在一起的清爽香气。大家相互交流香料搭配心得，欢声笑语萦绕在整个活动室。
随后，手工制作环节正式开始。同学们围坐在一起，认真挑选自己喜欢的香囊布料与挂饰，开心地搭配香料、装填缝合。穿针引线间，大家或专注凝神，或轻声交流，指尖的动作与轻柔的交谈交织成一幅温暖的画面。有的同学在香囊中装满艾草，祈求平安顺遂；有的同学搭配薰衣草与薄荷，希望借助清香舒缓情绪。
过程中，不少同学表示,制作香囊的过程让自己完全沉浸其中，放慢了平日里匆忙的脚步,紧绷的神经也逐渐放松下来。“平时学习和社团事务都很忙碌，很久没有这样静下心来做一件小事了。”一位参与活动的同学说道，“闻着淡淡的草药香，看着自己亲手做好的香囊，感觉心里的压力都消散了不少，特别治愈。”
本次活动不仅为同学们提供了释放压力、调节情绪的平台，更将心理健康关怀与传统文化体验相结合，让大家在亲手创作中感受传统手作的魅力，也学会了以温柔的方式关怀自我。
不少参与活动的同学纷纷表示，亲手缝制香囊的过程静心又解压，草木天然的香气抚平了平日课业带来的烦躁，成品香囊既可随身佩戴安神，也能当作礼物赠予亲友。小小的香囊承载着古法民俗底蕴与暖心关怀，在一填一缝间，传统文化润物细无声地融入日常，既丰富了课余生活，也在潜移默化中培育大家热爱传统、悦纳自我的积极心态。
未来，完满人格心理社将继续聚焦学生心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为同学们的健康成长保驾护航，让温暖与治愈陪伴每一位学子的校园时光。
撰稿：完满人格心理社 樊玉萱
摄图：完满人格心理社 胡恩源 朱俊杰
编辑：周科弟
初审：秦思涵
复审：董雨妍
终核：王自鑫
团委供稿
