据不完全统计，全球约3.5亿人饱受抑郁症困扰，身体感冒了，挺两天也许会痊愈；但如果心理感冒了，等待着你的可能是永远走不出的阴霾。由于同学们刚刚步入大学生活、进入到一个小型的社会环境中，生活中所面临的困难变多，抗压能力较为薄弱，有时无法正确的解决自己的抑郁情绪，会对自己的生活产生严重的影响。针对大学生的心理问题，外国语学院青年志愿者协会邀请了淬炼·国际商学院的曾玉娇老师，于10月27日在天渠玻璃房为各班心理委员进行了“心理委员与心理健康”的一场培训。
【携手画圆，以圈美好】
活动伊始，曾老师为消除彼此陌生、拘谨的气氛，便组织同学们玩了一个“画圆记名”小游戏。在老师的引导下同学们手拉手围成了三个小圈，分成小组进行自我介绍，在自我介绍结束后开始了记名环节。最开始那股陌生感渐渐的被欢声笑语冲散，大家在小游戏的过程中逐渐放松，小小的玻璃房里充满了与深秋格格不入的温暖。
【时间虽逝，责任尤重】
待大家熟悉后，曾老师向同学们讲述了心理问题的重要性，以及心理委员所应该担负的责任。因为大学生朋辈心理辅导更为直观，心理委员更能够在与同学们密切接触的过程中了解到同学们的心理变化，第一时间解决同学们的情绪问题，所以老师更为仔细地向各班的心理委员传授经验，以此来最大限度地帮助我们的同学，同学们在台下认真的聆听，也逐渐认识到作为班级心理委员那份重要的作用。
【心灯不灭，未来可期】
木心曾说：“心灵的灯，在寂静中光明，在热闹中熄灭。”无论是嬉笑追逐的小孩还是行色匆匆的大人，他们都有自己心中那盏向往未来的灯为他们指引方向。由此可见，“心灯”对从少年到成年的大学生来说多么重要。当他们独自一人背上行囊来到异乡求学，并在大学这个小型社会里，他们需要处理各种各样的事情以及面对各种各样的压力，在这当中情绪的处理对于作为大学生的我们来说也尤其重要。而此次“心理委员与心理健康”的讲解活动无疑为我们的心理问题提供了正确的解决方法。这不仅仅让同学们重视起了自己的心理健康，更有利于形成校园积极向上的氛围。
此次心理委员培训，不仅让各心理委员们了解到心理委员这一职责的本质要求，也让各位学习到更多关于心理方面的知识。相信在之后的生活中，大家更能用所学帮助到自己同时帮助他人。在培训结束之际，所有同学与老师合影留恋圆满的结束了此次活动。
(外国语学院青年志愿者协会供稿)
（撰稿：刘芮杉 摄影：谭悦婷）
