研究发现：当代中小学生的学习存在重大的问题，主要有以下三点原因。一是学习缺乏动力。二是激烈的学业竞争。三是缺乏爱的关怀。父母从小不在身边，身边缺乏良好的家庭教育，没有从小培养良好的学习习惯和掌握正确的学习方法，为帮助中小学生解决这些问题。“阳光心理”志愿服务专项支队于2023年6月2日在登瀛小学组织了两场活动，分别是针对2,3年级的以“悦纳自我，自信成长”为主题的心理团辅和针对4，5，6年级的以“快乐学习，健康运动”为主题的活动，旨在让小学生们充分认识到在今后的学习和生活中如何面对挫折，战胜挫折以及面对缺点，改正缺点，以乐观积极的心态去面对未来。
以讲座形式普及心理知识
通过举办心理知识讲座，借助“如何学习”和“解决挫折”两个角度阐述心理问题。让4、5、6年级的同学认识到了学习的意义、如何面对学习中的挫折、怎样高效的学习，如何在学习中获得快乐等问题。小朋友们积极回答小廖老师的问题，现场热火朝天，讨论声络绎不绝。不仅激发了他们的兴趣，也找到了学习中的快乐。小朋友的每一次成长，源于循序引导静待花开的结果。过程虽然漫长，不过每一次的引导都在积淀他们成长的能量。
借助趣味运动会释放压力
借助趣味运动会的形式，小朋友们进行了“趣味拔河”、“两人三足”、“接力往返跑”三个比赛。帮助了4、5、6年级的学生释放压力，解放了他们的天性，放空自己，收获跨越年龄的友谊，也为了让他们体会到竞争的乐趣，敢于面对失败的挫折，悦纳自己，接受自己。在比赛中，老师和志愿者们通过引导孩子们的情绪、鼓励孩子们的表现等方法，来解决他们在比赛中遇到的问题。例如，在一项团体接力赛中，有个小朋友因为害怕掉落而犹豫不决，志愿者们便耐心地引导他放松心态、信心满满地跨过障碍，最终成功完成了比赛。运动场上的小朋友们，奋勇争先，百舸争流，赛场上的他们厚积薄发，满腔热血志在远方，韶华潋滟溢四方。
以问答形式的团辅认识自己
通过问答的形式，让小朋友们主动举手说出自己的优缺点，让他们能够更加清楚的认识自己，了解自己。让2、3年级的小朋友知道“尺有所短，寸有所长”的道理，通过6个小组在不同方面的优势比较，小朋友们天真无邪，童心未泯，积极参与交流讨论，感悟看待问题的方法和态度，从而树立辩证地看待人和事的观点。
大胆书写名字，勇敢展示自己
小朋友们主动上台书写自己的名字，不断展示自己，可是有的小朋友没有上去写自己的名字，在老师的鼓励下也勇敢上台写下了名字。勇敢的小朋友都是最棒的，他们不断挑战自己战胜自己。老师询问小朋友们觉得谁写的名字最好看？小朋友们争先恐后的举手发表自己的观点，都说出了自己觉得写的最好的小朋友，其实，我们要学会看到其他小朋友的优点，也要学会欣赏自己，肯定自己，培养自信。
活动结束后，孩子们纷纷表示这是一个精彩的活动，不仅收获了奖品，更学习到了如何在集体中相互支持和应对困难的能力。同时，这也使得大家更有信心和勇气面对接下来的新挑战。该活动也得到了家长和老师的赞赏和支持，表示这样的活动不仅可以锻炼孩子们的身体，更能够促进孩子们的心理健康，让他们更快地融入校园生活，体会到团队协作的重要性。
希望通过这样的心理活动，帮助每一位同学更好地适应学校生活，建立健康、快乐和自信的良好心态，推动全面素质教育的深入实施，从而更好的推动完满教育的实施。
撰稿：张云锦 易光香 谭威 王雨馨
摄影：张云锦 易光香 谭威 王雨馨
“阳光心理”志愿服务专项支队供稿
个人感悟：
首先，为4-6年级小朋友开展了学习与挫折同行主题心理讲座，主要围绕学习的意义和学习的方法以及如何正确认识挫折、正确面对挫折展开，小朋友们积极回答讲座中志愿者老师的提问，讲座效果良好。而后为4-6年级小朋友开展了趣味运动会，通过趣味运动的方式为小朋友们释放心理压力；为1-3年级小朋友开展了心理团辅活动，通过互相分享的形式，让小朋友们发现自己的优点，志愿服务活动顺利完结。
——“阳光心理”志愿服务专项支队成员 邓辉豪
自信让小朋友心理更加健康，他们更容易有坚定的目标，不容易感到迷茫和彷徨，即使身边有非议的声音，他们也不会迷失方向。自信是孩子对自己的积极客观认识，是一种健康向上的心理品质，更是人格重要的组成部分，它影响着孩子的人格发展。能让他们始终有底气坚持自我。而我们本次的活动正是通过在心理团辅上给小朋友们做小游戏 ，让小朋友们认识到“学习的意义”，在学习中收获快乐，不惧挫折、自信成长；运动会上用合适的表达方式，肯定、赞美、以及鼓励接纳自我的勇气，在比赛中尽情发挥自己的潜能，做到不气馁、不放弃、积极向上。
——“阳光心理”志愿服务专项支队成员 王星然
自信和期望是一种无形的力量，在现实生活中，我们不难发现自信有期望的小朋友会更有活力，在日常生活中更加快乐、认真，面对困难有更好的解决问题能力，这对于教育小朋友们有着重要意义，在小朋友们成长的过程中，我们要将自信和期望的观念不断地灌输给他们。我们通过做游戏的方式，让他们分享自己的兴趣爱好，勇敢的将自己的姓名写在黑板上，分享他们的得意事，在这些活动中，积极的小朋友变得更加用于表现自己，有些内向可能存在自卑心理的小朋友也变得敢于在黑板上大大的写下自己的姓名，分享自己的爱好，得意事，成功的将自信，期望的种子悄悄埋入他们的心灵。
——“阳光心理”志愿服务专项支队成员 张玉升
