11月21日至23日，重庆移通学院綦江校区铁人三项队开展了一场融合体能挑战、文化浸润与团队建设的骑行研学之旅。队员们骑行往返东溪古镇，近 100 公里的千年古道上，用车轮碾过风霜、用脚步丈量坚持；寒水冬泳中，以破冰之勇突破生理极限、锤炼钢铁意志；团队协作里，以彼此为盾凝聚信念、共克难关，生动诠释了 “超越自我、永不言弃” 的精神内核。
双轮驰骋，共赴征途砺团队
11月21日13时，铁人三项队在教练们的带领整装出发，奔赴綦江东溪古镇。面对单程近50公里的复杂路况，教练员们分工协作：一人驾驶电摩在前领航，凭借灵活机动的优势实时探查路况、规避风险；另一人驱车殿后收尾，全程保障队员不掉队，同时备足补给物资与修车工具，筑牢后勤防线。
队员们沉着冷静，在老队员带领与新队员配合下，形成紧密骑行走位。途中偶发意外——车辆碰撞、轮胎被扎，团队未乱阵脚，迅速启动应急预案，凭借完备的医疗与维修保障，及时化解风险，展现出扎实的训练素养与临危不乱的团队执行力。
骑行不仅是体能的考验，更是意志与协作的淬炼。这支既有经验丰富的老队员，也有训练不足3个月的新队员的混编阵容让互助精神贯穿全程。遇陡坡险降时，老队员主动放慢车速；逢连续长上坡攻坚，新锐力量身旁总有前辈贴身护航，“靠边骑行”“注意车距”的提醒声此起彼伏。老队员以身作则，新队员迎难而上，彼此提醒、相互照应，在陡坡与长程中筑起一道移动的信任防线。暮色中全员顺利抵达，车轮所及，不仅是地理的距离，更是成长的高度。
寒水淬勇毅，古镇润心志
11月22日，队员们漫步东溪古镇，在青石板路与明清建筑间感受历史文脉，于金银洞瀑布的自然清音中涤荡心灵，实现身体与精神的双重放松与文化浸润。
当日午后，一场极具挑战的冬泳训练在冷冽河水中展开。面对低温寒流，队员们克服心理障碍，毅然跃入水中，凭借扎实的游泳基础与“跟屁虫”防护装备，在近30分钟、约1500米的公开水域中破浪前行。他们以稳定的技术和坚定的意志抵御寒冷，完成身心极限的跨越。“经过这场寒水淬炼，之前遇到的困难都成了小事，心态更放松，意志也更坚定了。”一名新队员感慨道，这场勇者之泳让大家实现了身心双重升华。
星夜共话，薪火相传铸精魂
当晚，东溪书院内灯火通明，教练与队员围坐一堂，开展了一场真诚而深入的分享交流会。老队员讲述成长历程，传递坚持与责任；新成员畅谈入队体会，表达感恩与决心。即将毕业的学长学姐追忆初入队时的懵懂与迷茫，讲述训练中的成长与遗憾，向新队员送上“坚持到底”的寄语。
11月23日，队员们整装返程，带着淬炼后的坚定与情谊，为此次研学画上圆满句号。在这场“行走的课堂”中，他们以骑行锤炼耐力，以冬泳锻造胆识，以交流凝聚共识，全面展现了移通学子勇毅、专注、协作、坚韧的优良品质。
践行完满之路，育心育行育未来
此次铁人三项队东溪研学之旅，是 “完满教育” 理念与 “铁人精神” 的深度共振，更是 “以体育人” 的鲜活注脚。学校始终坚信，真正的成长始于突破舒适区的淬炼 ，让学子在极限挑战中强健体魄，在千年古镇的文脉浸润中厚植底蕴，在共克难关的协作中凝聚力量，在超越自我的坚守中升华品格。这种将精神磨砺、文化传承与团队建设融为一体的育人实践，正是完满教育 “培养完整人格” 的核心要义。
未来，队伍将继续深耕 “体育铸魂、文化润心、团队聚力” 的三维育人体系，让铁人精神中的 “坚韧不拔、超越自我、协作共赢” 融入学子成长血脉。学校也将以此次研学为契机，持续搭建更多 “实践 + 挑战 + 传承” 的育人平台，助力每一位移通学子在完满教育的沃土中，成长为兼具钢铁意志、文化底蕴、协作能力与责任担当的新时代青年。
学生感触
百公里骑行，是汗水与坚持的奔赴；东溪古镇的青石板路，藏着岁月的温柔。穿梭古巷赏明清风貌，围坐畅谈诉心声，研学不止于风光领略，更有同伴间的并肩与共鸣。这场旅程，让我们在自然与人文中沉淀，在交流中凝聚，每一步都算数，每一刻皆难忘。
——信息安全学院 玉棠书院 刘建民
这次校队组织的东溪研学团建收获满满，东溪研学中的骑行与游泳，是挑战也是温暖。47公里的雨骑中，手心铁针带来的爆胎意外，被队友和教练们的援手化成暖心插曲。冷水里的挑战泳，从“冷得麻木”到咬牙坚持，和队友们一起突破的时刻，让我真切感受到团队的力量。这场研学，不止是体能的突破，更是伙伴间的羁绊与勇气的生长。
——大健康管理学院 丁山书院 陈锦蒙
太多“以后再说”的约定，终在时光里悄悄沉默。那些并肩骑行时的呐喊、古镇街巷中的欢笑、眼神交汇时的默契，每一刻都该被妥帖珍藏——毕竟重逢从不是理所当然。东溪古镇的研学骑行，47公里的风雨相伴，青瓦白墙下的驻足，金银洞瀑布前的远眺，都在诉说：唯有珍惜当下的同行与见闻，才能让每一段旅程都成为心底不可复刻的温暖记忆。
——信息安全学院 玉棠书院 陈豪
此次活动是挑战与成长的邂逅。47公里往返骑行的互助前行、冬泳刺骨冷水的勇气突破、深夜分享会的真心交融，让我深切体会到团队的力量。后勤保障的周全、队员间的彼此照应、自我极限的跨越，不仅磨砺了意志，更凝聚了情谊。这段经历让我心态升华，懂得坚持与团结的重量，未来也将带着这份热忱勇毅前行。
——信息安全学院 丁山书院 秦玉茹
此次研学让我跳出了课本，远离了寝室的舒适区，来回100km的骑行虽然过程很累，但让我领略到了不同的美丽风景，更让我的身体素质得到了提升。而这次冬泳更是让我的意志得到了磨练，挑战了自我。
——信息安全学院 南江书院 孙鑫
