校属各单位：
为深入落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，践行“健康第一”教育理念，构建高质量健康学校建设工作体系，全面提高学生健康水平，紧扣学校“完满教育”工作与“双养计划”核心要求,进一步整合校内外资源，创新活动载体，健全“心理+身体+素养+学风”协同育人机制，着力打造具有学校特色的身心健康教育品牌，策划组织开展2026年“身心健康文化月”系列活动。现将有关事项通知如下：
一、工作体系
构建“1+4+N”工作体系：“1”即聚焦“提升学生心理健康素养与身体素质”核心目标；“4”即围绕“心理健康+身体健康+素养提升+学风建设”四大方向；“N”即校团委、学生处、书院部、竞技体育中心、艺术教育中心、各学院等N个单位联动，整合资源、协同推进，打造“五育融合、校院联动、师生参与、特色鲜明”的身心健康教育品牌活动。
二、活动主题
“悦心·悦动·越成长”
三、活动时间
2026年5月11日—5月30日
四、组织单位
共青团重庆移通学院委员会
五、活动内容
（一）“心向阳光・青春赋能”——心理健康培育方向
本方向以“科普引导+体验互动+互助支持+文化浸润”为核心逻辑，聚焦大学生情绪管理、压力调适、人际沟通、自我认知、生命教育等核心需求，通过心理嘉年华、讲座工作坊、情景剧、朋辈互助、文创征集等多元形式，破除心理问题“污名化”，既为学生提供专业心理支持，又搭建自我表达、彼此陪伴的平台，最终提升学生心理调适能力与心理韧性，构建“全员参与、全程覆盖、全方位渗透”的心理健康教育格局。
子活动开展建议（可创新延伸） |
类别 | 内容 |
互动体验类 | 心理盲盒交换、情绪宣泄屋、沉浸式心理沙盘体验、心理剧本杀 |
科普传播类 | 心理知识短视频挑战赛、“心理树洞”线上倾诉平台、心理健康答疑 |
互助支持类 | 宿舍心理茶话会、跨学院心理互助结对、心理委员技能大赛 |
艺术表达类 | 心理主题摄影展、情绪音乐分享会、心灵诗歌朗诵会 |
（二）“活力青春・强健体魄”——身体健康提升方向
本方向围绕“习惯养成+科学健身+健康科普+赛事联动”四大维度，以“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”为目标，结合学生体质健康现状，通过趣味运动会、晨跑打卡、健康讲座、体育赛事、健身指导等活动，既普及科学健身、营养膳食、疾病预防、睡眠健康等知识，又激发学生运动热情，弱化竞技性、强化参与感与团队协作，帮助学生养成终身锻炼习惯，实现“以体育人、以体强心”，促进身心健康协调发展。
子活动开展建议（可创新延伸） |
类别 | 内容 |
习惯养成类 | 健步走打卡、宿舍运动挑战赛、“睡眠保卫战”21天计划 |
科普实践类 | 运动损伤应急处理培训、校园健康地图打卡 |
特色赛事类 | 荧光夜跑、迷你铁人三项、趣味球类接力赛、师生混合体育赛 |
健身指导类 | 校园健操教学、瑜伽/普拉提公益课 |
（三）“素养修身・文化润心”——综合素养提升方向
本方向紧扣我校“双养计划”工作要求，以“文化浸润+实践锤炼+文明养成+健康融合”为核心，将身心健康要求贯穿始终在文化活动中融入心理调适、压力缓解元素，在实践行动中强化健康生活理念。通过读书分享、礼仪实践、非遗体验、劳动教育、艺术展演等活动，将人文素养、道德修养、审美情趣、劳动精神的培育融入日常，既让学生在传统文化与现代艺术中滋养心灵、缓解焦虑，又在实践行动中锤炼品格，实现“身心同健、德才兼备”的成长目标，助力学生全面提升综合素养。
子活动开展建议（可创新延伸） |
类别 | 内容 |
文化浸润类 | 经典名著情景剧展演、传统文化灯谜会、校园诗词大会、非遗手作市集 |
文明养成类 | “校园文明观察员”行动、礼仪微视频征集、文明交往沙龙 |
劳动实践类 | 校园农耕体验、公益劳动打卡、“宿舍美化大师”评比 |
审美提升类 | 校园摄影大赛、即兴绘画创作展、校园民谣音乐会、穿搭美学分享会 |
（四）“服务同学・学风铸魂”——成长服务与学风建设方向
本方向深度融合学生会“我为同学做实事”、学风建设工作，以“精准服务+学业帮扶+榜样引领+健康赋能”为核心，聚焦学生学业困难、生活诉求、成长困惑，通过朋辈辅导、权益服务、榜样宣讲、自律打卡、集体创建等活动，既切实解决学生“急难愁盼”问题，又以优良学风缓解学业压力、培育积极心态，在服务与共建中提升学生责任素养、服务修养与自律能力，实现“服务育人、学风育人、健康育人”的协同推进。
子活动开展建议（可创新延伸） |
类别 | 内容 |
学业帮扶类 | “学霸错题本”分享会、跨年级学科互助小组、考研/考公经验交流会、四六级冲刺营 |
权益服务类 | “校园诉求直通车”、宿舍/食堂优化建议征集、消费维权科普、生活服务便民日 |
榜样引领类 | “青春榜样说”访谈、优秀学子成长手册、学风建设标兵评选 |
自律培育类 | “无手机自习室”打卡、“学风监督岗”志愿行动、优良学风宿舍/班级共创营 |
六、活动申报与开展要求
（一）申报时间：本通知下发之日起—2026年5月9日12：00
（二）材料提交：填写《2026年身心健康文化月子活动申报表》，发送至邮箱2840639081@qq.com。校团委将针对收集的策划和方案集中审核，协调所有的类别活动之后，统一公示活动安排日程表。
（三）活动要求：各单位可强化组织联动，活动设计突出青年属性，以新颖鲜活的形式增强吸引力、杜绝形式主义；注重落地实效，精准对接学生身心健康与成长需求，确保活动有收获、有影响；深化融合育人，坚持“身心健康为基、双养工程为纲”，推动四大方向深度融合、协同发力；加强安全保障，针对体育赛事、户外实践等制定安全预案，做好医疗与应急保障；强化宣传总结，推广融合亮点与可复制经验，推动身心健康教育与双养工程常态化发展。
共青团重庆移通学院委员会
2025年5月6日
