为充分发挥异科导师知心朋友，成长伙伴等角色，全面落实立德树人的根本性任务，来自竞技体育中心的张炜哲和杨钦两位老师举办了一场以放松为主题的异科活动。
由于所带学生都是大四学生，基本上都临近了考研考编以及择业的关键时期，学生时常感到焦虑，对未来感到迷茫。在多次谈心谈话无果后，张老师从本专业出发，想到了一个“好点子”。
由于还与丁山书院的健身房有项目工坊的合作，于是张老师和杨老师将学生带到了健身房，以身体训练来缓解焦虑的理由引导学生进行锻炼。由于学生长时间的学习，身体状态不可避免的受到了影响，出现了肩颈酸痛，腰椎疼痛等问题，在身体训练的时候多少有些力不从心，曾经轻松举起的重量现在要拼劲全力才可以将哑铃推起，在学生沮丧之际，张老师让学生躺在牧师椅上，给学生进行了肩颈的放松以及关节灵活度的松解。
经过一段时间的手法康复治疗后，同学们的关节活动度恢复了很多，肩颈的酸痛也减少了很多，刚刚有些吃力的哑铃也不再那么吃力了，同学们都啧啧称奇，戏称张老师为“老中医”，趁此机会，张老师告诉同学们，学习和生活与运动一样，不能一直紧绷着，人的神经和肌肉一样，在长久的紧绷中会出现问题，焦虑只是很轻的一种表现，要与放松进行结合，和体能训练一样，适当的放松是为了冲击更好的训练。学习与生活中的放松，也可以使得学习效率有很大的提高。
撰稿：张炜哲
摄影：杨钦
指导老师：张炜哲、杨钦
计算机学院供稿
