为做好我校“以学生发展为中心”的教育理念，进一步全面贯彻落实全生异科导师工作要求，实现对三全育人模式。异科导师卢清华于11月20日瀛溪书院活动室召开考研考公交流会，参与活动的还有班级中12名考研考公学生，共同开展了一场旨在缓解压力、分享经验的活动。
减压活动营造轻松氛围
11月20日下午，瀛溪书院活动室迎来了一场别开生面的考研考公减压交流会。随着考试日期的日益临近，许多备考学生面临着巨大的心理压力和焦虑情绪。为此，书院特别邀请了异科导师卢清华老师，携手12名即将参加考研和公务员考试的学生，共同开展了一场旨在缓解压力、分享经验的活动。
活动室内，柔和的灯光与轻音乐交织，营造出一种温馨而宁静的氛围。卢清华老师首先通过一系列轻松有趣的互动游戏，引导学生们释放内心的紧张情绪。大家或参与团队协作，或分享个人经历，欢笑声和掌声此起彼伏，紧张的情绪在不知不觉中得到了缓解。
导师分享备考策略
随后，卢清华老师以自身丰富的经验和独到的见解，为在场的学生们分享了备考策略。他强调，备考不仅是对知识的积累，更是对心态和意志的考验。卢老师建议学生们要合理规划时间，做到劳逸结合；同时，要注重方法，提高学习效率。
针对考研和公务员考试的不同特点，卢老师还分别给出了针对性的建议。他鼓励考研学生要注重基础知识的巩固和拓展，多做真题以熟悉考试题型；而考公学生则要注重时政热点的关注，提升综合分析能力。卢老师的分享深入浅出，学生们纷纷表示受益匪浅。
学生交流备考心得
在卢清华老师的引导下，学生们也积极参与到了交流环节。他们纷纷分享了自己的备考心得和遇到的困难，并相互鼓励、共同加油。有的学生分享了自己在备考过程中的心得体会，如如何调整作息、如何高效记忆等；有的学生则提出了自己在备考中遇到的困惑，如如何平衡学习与生活、如何克服焦虑情绪等。
通过交流，学生们不仅学到了他人的备考经验，也感受到了来自同伴的温暖和支持。他们表示，这样的交流会让他们更加坚定信心，以更加积极的心态面对即将到来的考试。
此次考研考公减压交流会在轻松愉快的氛围中圆满结束。学生们纷纷表示，这次活动不仅让他们学会了如何缓解压力、调整心态，还让他们收获了宝贵的备考经验和友情。他们将以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接即将到来的挑战。
摄影: 杨凡
撰文：邓欢
指导老师：卢清华
计算机学院供稿
