2025 年 9 月 29 日下午六点，重庆移通学院綦江校区运动场上，夕阳余晖与活力身影交相辉映，一场专为30名同学打造的棒垒球体验日活动在此温馨启幕。本次活动以 “普及棒垒球知识，感受运动乐趣” 为核心，，通过 “理论科普 + 实操体验” 的形式，让同学们近距离接触棒垒球运动，在欢声笑语中解锁新的运动技能，收获满满的快乐与成长。
下午五点五十分，参与同学已陆续到场，工作人员提前组织大家有序签到，并按照 “均衡分组、便于体验” 的原则，将 30 人分为 3 组，每组 10 人，确保后续体验环节高效有序。六点整，活动正式开始，首先由学校教练登场，开启棒垒球知识科普环节。“棒垒球运动讲究团队协作与战术配合，看似复杂的规则，其实藏着很多趣味细节……” 教练结合生动案例，从棒垒球的起源、基本规则（如球员位置分工、得分方式）到运动安全注意事项，进行了细致讲解。过程中，同学们专注聆听，不时举手提问，教练耐心解答，现场互动氛围热烈，为后续实操体验打下了坚实的理论基础。
科普环节结束后，进入实操体验阶段，教练率先带领全体同学学习 “手套佩戴” 这一基础动作。教练一边示范标准佩戴方法，一边走到同学身边逐一调整，确保每个人的手套佩戴规范。随后，体验分为 “接抛球”“接地滚球” 两个基础技能训练：在接抛球训练中，同组同学两两结对，教练示范正确的传球姿势与接球动作，并巡回指导，纠正同学们的不规范动作；接地滚球训练时，教练模拟实战场景，滚动棒球让同学们练习弯腰、伸手套、稳定接球的连贯动作，不少同学从最初的 “频频漏接” 到逐渐掌握技巧，脸上露出了自信的笑容。
最受期待的 “棒垒球击打” 环节紧随其后。教练提前调整好球架与棒球位置，详细讲解击打动作要领：“双脚与肩同宽站立，双手握棒力度适中，眼睛紧盯棒球，挥棒时腰部带动手臂发力，击球瞬间保持身体稳定……” 每组同学轮流上场，每人拥有 3 次击打机会。第一位同学挥棒时略显紧张，未能击中，教练及时鼓励并再次示范动作细节；调整状态后，该同学第二次挥棒成功击中棒球，现场响起阵阵掌声。后续同学渐入佳境，有的精准击中棒球，看着球飞向远处满心欢喜；有的虽未击中，却在教练的指导下不断调整姿势，享受尝试的过程。整个击打环节，欢呼声、喝彩声此起彼伏，运动热情感染着在场的每一个人。
体验环节结束后，教练组织全体同学参与 “捡球与物资收拾” 环节。大家分工合作，有的捡拾散落在运动场上的棒球，有的协助整理手套、球棒等器材，将物资分类打包、有序存放。过程中，同学们互相配合，动作迅速，不仅培养了劳动意识与团队协作精神，也让活动在整洁有序中收尾。
此次棒垒球体验日活动，凭借丰富的内容与专业的指导，收获了同学们的一致好评。不少同学反馈：“以前从没接触过棒垒球，这次体验不仅学会了基础技能，还感受到了这项运动的魅力，特别有意义！” 还有同学表示：“教练特别有耐心，从科普到实操都讲解得很细致，让我对棒垒球产生了浓厚兴趣，以后想更多参与这类运动。”
活动的成功举办，不仅为同学们提供了接触新兴运动的机会，丰富了课余生活，更在实践中传递了 “快乐运动、健康生活” 的理念，激发了大家参与体育锻炼的热情。相信这份对运动的热爱将持续传递，让更多同学走出宿舍、走向操场，在运动中收获健康、友谊与成长，为校园增添更多活力与光彩。
撰稿：唐怡 刘铭洋
摄图：王乐乐 李方宇 刘卓
编辑：李瑛杰
初审：庞越
复审：张雄
终核：周俊
计算机学院学生会体育协会供稿
