2025年12月4日傍晚六点，冬日的余晖为子师湖镀上一层暖金，尽管天气微凉，但丝毫未减师生们的热情，近200名参与活动的同学和张雄书记不惧寒凉，以饱满状态迎接“晚间玉棠”体质提升计划第七期活动启幕。作为计算机学院持续开展的品牌体育活动，这次依旧吸引了近200名同学主动参与，旨在进一步激发学生运动热情，让规律锻炼成为校园生活的常态，为微凉冬日注入滚烫活力。
计算机学院体育协会部长张浩男率先登台分享心得：长时间伏案学习易引发亚健康，课后跑步、睡前拉伸等简单运动能放松身心，让学习更有干劲。他强调，体育活动不是负担，而是能量补给站。
如今 “晚间玉棠” 活动已开启，期待大家走出宿舍，约上同伴运动，在挥洒汗水的同时结识好友、磨练意志，以健康姿态书写青春。这一活动也为践行 “健康第一”“全面发展” 理念、营造积极校园体育文化添砖加瓦。
“预备——跑！”一声清亮的号令划破空气，最受瞩目的跑步环节正式启动。1500米的跑道依子师湖畔蜿蜒伸展，暮色渐沉，雾气蒙蒙，沿途的绿树与湖水都晕染在朦胧的光影里。令人感动的是，张雄书记早已换上运动装，英姿飒爽地领跑在队伍最前列，两位体育干事也一前一后就位。 开跑后，他们迈着坚实均匀的步子，节奏稳定，时不时侧身回望，用关切的眼神为身后的同学们加油打气。“注意呼吸，保持节奏，大家都很棒！”张雄书记的鼓励声清晰传来，几位原本气喘吁吁的同学闻声精神一振，重新找回奔跑的韵律。队伍中，有人并肩交流步伐技巧，有人放缓速度陪伴身旁同学，还有人举起手机，定格下师长与学子同跑的动人画面。朦胧的暮色里，汗珠在脸颊上闪烁，每个人的眼神却愈发明亮。 抵达终点时，领跑的部长与干事们额上挂着汗珠，仍笑容满面地为每一位冲线的同学喝彩。这一刻，师生间的界限悄然消融，只留下运动唤醒的活力与共鸣。
短暂的休息过后，干事们便招呼大家开始做拉伸。他们一边示范，一边仔细讲解：“腿伸直，身体慢慢往前压，注意感受小腿后面的拉伸，保持十五秒……”从腿到腰，每一个部位该怎么拉，他们都一一指点到位，还特意提醒：“运动完好好拉伸，明天肌肉才不会又酸又僵。”空地上，同学们三三两两散开，跟着指令认真地做着动作。有人互相帮着按按肩、拍拍背，说说笑笑间，气氛松弛了下来。一番舒展之后，原本紧绷的身体悄悄松开了，那份运动的倦意，也跟着淡淡地散在了傍晚的风里。
活动接近尾声，张雄书记登台发言：“‘晚间玉棠’第七期马上就要结束，站在这里，我心里又温暖又激动！从活动开始到现在，我们在院长们的带领下一路并肩坚持，每一步都因为有大家一起，变得特别有意义。现在‘晚间玉棠’都办到第七期了，看着越来越多同学主动加入，我真真切切感受到大家对运动的热爱，也为咱们这个越来越棒的集体感到超骄傲！我一直觉得，每天抽一点点时间运动，只要坚持下去，身体和心态肯定都会有大大的变化——运动从来不是一时兴起的热血，而是慢慢坚持的习惯。以后我也会把今天这份热情保持住，在平时生活里好好践行对健康的追求！”随后，全体师生齐聚在子师湖，当相机“咔嚓”一声响起，这一刻的温暖与朝气被永远定格。
此次“晚间玉棠”体质提升计划第七期的顺利举办，不仅让同学们在奔跑中强健了体魄、收获了友谊，更借着“院长领跑”的贴心举措，拉近了师生间的距离，传递了“快乐运动、健康生活”的理念。相信在师生的共同守护与参与下，“晚间玉棠”会成为校园中一道常驻的风景线，让运动的热情与健康的理念在每一位同学心中深深扎根、蓬勃生长。
本次“晚间玉堂”活动，不仅是一场身体力行的健康倡导，更是一堂生动鲜活的育人实践课。它跑出了师生之间的情深意长，跑出了校园生活的蓬勃朝气，也跑出了我校全员育人、全方位育人的坚实步伐。紧密师生联系，凝聚发展合力，共同助力学子们成长为体魄强健、人格健全、全面发展的时代新人。
撰稿：计算机学院学生会体育协会
摄图：计算机美宣科技部
编辑：张椿晶
初审：庞越
复审：张雄
终核：周俊
计算机学院学生会体育协会供稿
