夜色微凉，星河隐约，当白日里急促的键盘声渐次归于宁静，绿茵跑道却被另一种充满活力的节奏唤醒。2025年12月11日晚6点，计算机学院“晚间玉棠”体质提升计划院长领跑第8期活动热烈开启，作为本学期系列活动的收官之站，它串联起前两期的坚持与成长，吸引了全院二百名学子热情参与。学院领导持续领跑，与同学们共同用脚步丈量夜色，畅谈成长与未来，为冬日校园注入满满暖意。
第六期活动是不少大一同学首次参与这类集体运动，长期伏案学习让大家缺乏规律锻炼，1500 米的路程显得格外艰难。跑步途中，不少同学气喘吁吁、步伐沉重，多次想停下脚步，但在周俊院长等三位领导的全程领跑与鼓励下，大家互相打气、咬牙坚持，最终都顺利完成了赛程。虽然过程疲惫，但同学们在运动中感受到了集体的力量，也为后续参与活动打下了基础。
第七期活动时，同学们已然适应了运动节奏，跑起来愈发轻松。尽管冬日天气微凉，但大家热情不减，在张雄书记的带领下，队伍井然有序。跑步途中，同学们不再只顾着咬牙坚持，还能与身旁伙伴交流步伐技巧，偶尔放慢速度陪伴体力稍弱的同学。相较于首期的吃力，大家的耐力和体能明显提升，在挥洒汗水中收获了运动的快乐与同窗情谊。
第八期活动开始，向副院长褪去白日的繁忙，一身轻便运动装，早早来到操场热身。开场时，她亲切地表示：“跑步是我们与身体、与自然的对话。希望同学们在刻苦学习的同时，也别忘记保持健康，释放压力。” 这番暖心的开场白，立刻拉近了与同学们的距离，引来阵阵掌声与笑声。“预备——跑！”备受期待的跑步环节正式拉开帷幕。跑步路线环绕子师湖展开，全程共计1500米。向副院长并未刻意追求速度，而是与身旁的同学们并肩而行，时而交流学业困惑，时而询问生活近况，时而分享自己学生时代的趣事。闪烁的星光与操场边的路灯，勾勒出一幅师长陪伴、同窗互助的温馨画卷。跑步环节结束后，同学们稍作休息，宋瑶老师便带领大家进行拉伸放松。“双腿伸直，身体慢慢前倾，感受小腿的拉伸，保持15秒……”他从腿部到腰背，逐一指导拉伸动作，经过约十分钟的拉伸，大家原本紧绷的肌肉逐渐松弛，疲惫感也随之消退不少。
活动尾声，向副院长上台做总结：“今天看到大家一起坚持跑完，真的特别欣慰！”他笑着补充：“晚间玉棠”办到第八期，主动参与的同学越来越多，这正是我们最期待的样子。希望大家把这份热情保持下去——哪怕每天只跑半小时，坚持下来总会有收获。”话音落，师生们都聚到子师湖畔的广场上，他们的笑容格外灿烂。随着相机“咔嚓”一响，这张满是活力与暖意的合影，将“晚间玉棠”第七期的温馨时刻永远定格了下来。
从第六期的艰难坚持到第八期的从容应对，“晚间玉棠” 系列活动见证了同学们的成长与蜕变。三期活动中，学院领导的全程陪伴、师生间的暖心互动，让规律运动逐渐成为校园新风尚。同学们不仅体能得到提升，更在坚持中磨炼了意志，在互助中深化了情谊，真切体会到 “健康第一” 的生活理念。期待这一品牌活动持续开展，让更多同学走出宿舍、拥抱运动，在奔跑中书写健康向上的青春篇章。
活动结束后，不少同学分享了参与系列活动的感受。有同学说：“从第六期跑几步就喘，到现在能轻松完成 1500 米，明显感觉体能变好了，平时上课久坐后的腰酸背痛也缓解了不少。”还有同学表示：“跟着院长和老师一起运动很有动力，不仅锻炼了身体，还认识了不少朋友，每次活动后的拉伸和交流都特别暖心。” 更有同学感慨：“原本不爱运动，现在已经养成了规律锻炼的习惯，学习效率都跟着提高了，这样的集体运动特别有意义。”
撰稿：计算机学院学生会体育协会
摄图：计算机学院学生会体育协会
编辑：张椿晶
初审：庞越
复审：张雄
终核：周俊
计算机学院学生会体育协会供稿
