在当今社会快速发展的背景下，人们对自我成长的关注日益增强，而人格成长作为塑造美好心灵的核心要素，正逐渐成为公众热议的焦点。为助力班级同学塑造更加坚韧、美好的心灵，2024级信息安全1-2班于11月6日下午14:30，在丁山书院金牛座·智慧教室成功举办了一场以“探索人格成长，成就美好心灵”为主题的心理班会。
提升自我认知，剖析内在自我
此次班会旨在通过一系列精心设计的活动，帮助同学们提升自我认知，深入剖析内在自我。活动伊始，一个循环自我介绍的小游戏迅速拉近了同学们之间的距离，让大家在轻松愉快的氛围中开始了这场心灵之旅。通过心理委员的引导，同学们借助经典的人格类型理论和大五人格模型，对自己的性格特质有了更加清晰的认识。活动中，一位参与者在分享时感慨道：“我曾将自己的坚持视为固执，但这次活动让我明白，这其实是我对目标的执着追求，只是需要在适当的时候调整方式。”通过这样的活动，同学们不仅对自己有了更加深刻的理解，还学会了如何更好地接纳自己，并通过不断调整来实现更高层次的自我成长。
促进情绪管理，掌控情绪之舵
在探索人格特质的基础上，班会进一步聚焦情绪管理这一重要环节。通过情景模拟和案例分析，同学们深刻体会到了自己的人格特质是如何影响情绪的产生和表达方式的。在活动现场，大家纷纷表示，要学会在情绪涌起时先停顿、思考，追溯情绪背后的原因，从而有效地管理情绪。这种情绪管理能力的提升，不仅有助于同学们保持良好的心理状态，还能避免因情绪失控而对周围人造成不必要的伤害。通过这种方式，同学们不仅学到了更好的情绪调节技巧，还提高了自我意识和情绪敏感度，为今后的个人成长奠定了坚实的基础。
改善人际关系，搭建心灵之桥
此次班会还着重强调了人际关系在生活中的重要性，并引导同学们学会理解和包容他人不同的人格类型。在小组互动环节中，不同性格的同学被组合在一起完成任务，冲突与和解交替出现，让大家逐渐意识到，那些曾经让自己困惑或不满的他人行为，其实是源于不同的人格特点。通过尝试站在对方的角度思考问题，同学们的人际交往能力得到了显著提升，为建立良好的人际关系奠定了坚实的基础。此次班会不仅提升了同学们的沟通能力，还增强了他们的同理心，使他们在未来的人际交往中能够更加包容和理解他人，构建更加和谐的社交网络。
此次“探索人格成长，成就美好心灵”心理主题班会，宛如一场甘霖，滋润了同学们的心灵，为他们的人生和大学发展注入了强大的动力。我们期待这样的活动能够多多开展，以学校为起点，让每个同学成为发起人，最终影响社会的发展，让更多的人受益于人格成长的力量，共同创造一个更加和谐、美好的世界。通过这样的活动，不仅帮助同学们提升自我认知和情绪管理能力，还促进了他们在人际关系和心理素质方面的全面发展，激励他们在未来的生活中不断追求个人成长和社会贡献。
撰稿：张鸿修 刘瑞
拍摄：陶星宇 陈奕馨
初审：徐娜、胡金明
二审：谭小寒
（供稿单位：信息安全学院2024级信息安全1-2班）
终审：信息安全学院团总支宣传部
