部分同学因对自身特质不认可，以“完美”外在掩盖不安，终被 “心壳”紧紧包裹。为引导学子明晰“接纳”并非认同不足或放弃成长，而是看见真实自我、开启自我关怀的起点，2025年9月19日，信息安全学院于丁山书院天蝎座・多功能教室开展“接纳自我：与不完美的自己对话之旅”志愿服务活动。
借“壳”喻心，解锁自我认知
志愿者展示“有壳”的事物，在参与者分组讨论达成“壳具有保护作用”的共识之后，志愿者引导他们深入理解“壳的外部”是日常展现给他人的一面，“壳的内部”则是不愿展露的内心。
以“画”为镜，映照双面自我
同组伙伴互相绘制“他人眼中的我”，勾勒对方的外在形象；同学们再用空白面具绘制“我眼中的我”，呈现心底的真实自我。志愿者邀请大家上台分享创作思路，让面具成为剖开自我、解开“心壳”的钥匙。
以“信”为桥，达成自我和解
在志愿者鼓励下，同学们给“被‘心壳’包裹的自己”写信，直面自身“不完美”，让“接纳”从抽象概念变为具象的自我关怀。
王兰馨老师总结，肯定同学们直面自我的勇气，强调“‘壳’无所谓好坏，每个人的‘壳’或硬或软，或护人或护己，既要积极展示壳外的正向一面，更要接纳壳中的柔软、脆弱或不完美，学会与自我和解。”
此次活动以“壳”为引，帮助学子厘清“自我接纳”的真谛，在正视与拥抱自我的过程中，为学业规划与生活成长注入温暖而坚定的力量。
撰稿：喻极豪
摄图：吕星辉
视频：吕星辉
初审：杨一帆 徐小迪
复审：王兰馨
终审：尹金维
(供重庆移通学院信息安全学院团总支青年志愿者协会供稿）
