为帮助学生破解情绪困惑，搭建安全温暖的交流平台，11月5日16:20 - 17:20，信息安全学院2025级物联网工程专升本1班在观云书院冬至多媒体教室成功举办《与情绪握手，做自己的小太阳》主题心理班会。班级全体成员齐聚一堂，在趣味互动与深度交流中学习情绪管理，收获心灵成长。
班会前期，班委团队精心筹备：11月1日召开专项会议明确分工，徐清、杨灿负责策划撰写，张逍、张宇杰统筹新闻宣传，杨冰冰、匡丽君、瞿雪莹全力推进场地布置，主持人张侠精心打磨主持稿，为活动顺利开展筑牢基础。
活动现场流程丰富紧凑，趣味与意义兼具。主持人开场致辞后，班会依次展开三大核心环节。在“认知情绪：解锁底层逻辑”环节，同学们通过“情绪盲盒蹲”游戏重温经典，在欢快氛围中识别多元情绪，补充遗漏情绪类型，迈出接纳情绪的第一步；“接纳情绪：允许一切自然发生”环节，各小组借助“情绪场景拼图”协作拼合，通过“传情绪”游戏传递感受，在沟通中提升情绪识别与共情能力；“与情绪共舞：掌握人生主动权”环节，大家将近期烦恼写下折成“成长盲盒”，全班共同为烦恼出谋划策，在团队协作中凝聚温暖力量。尾声时，全体成员合唱《阳光总在风雨后》，灯光璀璨中，歌声传递着乐观向上的信念，将活动氛围推向高潮。
活动结束后，全体成员合影留念，班委组织清理会场、清点物资。此次班会打破了同学们对负面情绪的回避与恐惧，让大家明白“有情绪不可怕，不会和情绪相处才可怕”。同学们不仅学会了科学的情绪调节方法，更在互动中加深了彼此联结，为营造和谐友爱的班级氛围奠定了坚实基础。未来，班级将持续关注学生心理健康，开展更多优质活动，助力同学们以积极心态奔赴成长之路。
摄图：张宇杰 张逍
编辑：张宇杰 张逍
初审：郭福禄
复审：尹金维
终审：唐铭怿 吴燕凤
（信息安全学院2025级物联网工程专升本1班供稿）
