部分同学不知如何解决情绪问题，将情绪憋在心中。为让学生寻找到抒发情绪的正确方式，11月7日19：00-20：15。信息安全学院2025级软件工程1班在綦河书院小石潭多功能室成功举办《与情绪和解，解锁专属管理密码》主题心理班会活动 ，全体同学在轻松愉快的讨论中了解情绪，在趣味颇多的互动中学会管理情绪。
在班会举行前夕，班委分工明确，各司其职，为心理班会完美举行打下了基础。
班会开展时，经主持人简单致辞后，便进入了班会五大环节。
首先是“真人扫雷”环节。先由主持人“点雷”，再由同学们互相抽人，若被抽到的同学是“雷”，则由抽人的同学念出班级同学写的匿名情绪纸条，共同感受独属于大学生的情绪共鸣。
而后是“如何认识生活中的问题”环节。通过同学们互相分享自己生活中有关情绪展现的小事，拉近同学之间的距离。帮助同学们互相理解，互相学习管理情绪的方法。
其次为“情绪案例分析”环节。同学通过小组讨论分析情绪案例，再由各个小组总结发言。了解并提出不同情绪的应对方案。
再是“画背接力”环节。通过在同学背上画出表情，来亲身体验情绪的“一笔一画”。让同学们加深对情绪的感受。尾声由辅导员对本次班会进行总结，帮助同学们对情绪管理有更深刻的认识。
本次心理班会打散了同学们之前对突发情绪的无助与害怕，让同学们明确如何管理情绪。也为营造和谐团结的班级氛围打下基础。未来，班集体会密切关注每一个同学的心理健康。通过开展班会活动，帮助同学们成为更好的自己。
摄图：王奕力
编辑：王奕力
初审：邹 健
复审：邹 健
终审：尹金维
2025级软件工程1班供稿
