回望十二年寒窗苦读，那时的同学们对未来满怀憧憬。恰逢少年风华正茂，书生意气，正是挥洒青春的大好时机。笔锋划过坚韧的纸，亲自书写下自己的人生与未来。大学，形如一场新世界。这里不同于以前的“学校”，一切仿佛亚当神秘的后花园。花园虽美，但也有禁果不可僭越。这里虽存在着种种可能，有着与外界完全不同的学习环境与生活趣事等待着同学们去探索挖掘。但，正是因为其复杂性与自由性让同学们感到无从下手。信息闭塞而带来的信息差让同学们压力倍增。与此同时，建立新的友谊和处理复杂的人际关系也可能成为同学们的压力源。因此，为了帮助同学们更好地认识自己，减轻心理压力，培养积极向上的心态。戏剧影视学院2024级新媒体技术4班团支部于11月25日下午7点，在丁山书院金牛座开展了“走出心灵的雨季”主题完满超级团支部活动。为加强班级团支部的建设，营造一个充满温情与关爱的班级氛围，本次活动将通过四个游戏环节，帮助同学们释放压力、走出心灵的雨季！
开启阳光心态 走进健康生活
活动伊始，首先由团支书担任本次宣讲人，宣讲的主题是《关爱心灵，共筑健康》。随后开启本次的完满超级团支部活动之旅。团支书在团组织中扮演着重要的角色,不仅负责团的日常工作和活动，同时也是连接团员与党组织的桥梁。此次宣讲的目的是希望同学们能更好地了解自己的内在状态，释放自身的心理压力。全身心放松地投入到此次活动中。此次活动规模如此之大，为的就是让同学们能减轻淤泥于心的包袱，尽快走出抑郁的漩涡。
团队破冰 从心开始
随后，活动进入下一阶段。伴随着主持人的介绍与现场的欢呼，由新媒体四班全体男生带来的歌曲表演《失恋阵线联盟》点燃全场！欢快的歌唱表演往往都积极向上、鼓舞人心，带动着现场的气氛，让同学们放松下来，尽情的投入本次活动中。如此精彩的节目不仅赢得了同学们热烈的掌声，也让同学们对后续的完满超级团支部活动充满期待，迫不及待地想要参与到接下来的游戏环节中。
你演我猜乐无穷 欢乐互动嗨翻天
为增强同学们之间的互动和沟通，促进彼此关系的和睦。同学们将通过两人比划剩余人猜，用身体动作表演出答案信息的方式。同学们被此等独特且幽默的互动方式深深吸引，积极参与互动。在一片欢声笑语的同时，同学们情绪变化的敏感度也在不知不觉中被提高了。学会了用适当方法表达自己，能够更好地理解自己和他人。
舞动一二三 目光随我转
随后进行第二个游戏。此游戏在团体中进行，能够促进参与者之间的社交互动，增强团队合作精神。游戏简单易学，趣味性强，也能够为活动增添乐趣，使气氛更加活跃。同学们的目光随着指挥者的口令与手势转动。此游戏不仅能够锻炼同学们的反应速度和敏捷性，还可以作为一种轻松的社交活动，帮助同学们巩固社交关系，减轻压力和焦虑。此游戏需要多人参与，有助于增进同学们之间的交流和互动，增强社交技能。
活动中期，由新媒体四班的女生们表演的《快乐崇拜》舞蹈吸引了同学们的注意，曼妙的舞姿随音乐的律动在空中摇摆，使同学们完全放松下来，享受现场的欢快氛围，也提升了整个活动的吸引力和影响力。
谁是戏精：戏魂燃烧的模仿较量
为了进一步增强活动的趣味性，此游戏通过表演的方式，释放压力，放松心情。同学们通过扮演角色来表达自身，宣泄自己的情绪，从而更好的探索和理解自己的内心世界。从心理学的角度来看，增强自我认识，鼓励同学建立创造性思维，可以更好的激发创造力和想象力。此游戏需要同学之间相互合作，合理沟通。从而增强同学们之间的社交联系，提高沟通与协作能力。
花影逐鼓跃，人群乐传情
要问最后一场的压轴游戏的话……当然是一场心跳与欢笑的接力赛来啦！接力赛不仅能够考验同学们的体力，还能考验同学们之间的默契。这无疑是增强同学们的自信心，锻炼耐心，培养良好心理健康的最好方式。此外，游戏提供了一个相对隐私的环境，让同学们可以通过讲述自己的故事或表演来释放情绪，各位同学们在欣赏完表演后也为表演者献出了最热烈的掌声！
与焦虑和解 与热爱同行
心理委员寄语同学们： “自我探索是一个美妙的旅程，无论是父母、老师还是朋友都会一直鼓励同学们勇敢地迈出每一步”。愿同学们今后能够敞开心扉，通过沟通倾述解决心理压力，消除困惑，走出误区，拥抱生活里的阳光，感受人生中的欢乐和幸福！
在活动的尾声，同学们将压力和烦恼寄托于纸飞机随翼远航，用镜头留下这难忘的瞬间。
本次完满超级团支部活动的成功举办，不仅减轻了同学们的心理压力，同时还提高了班级凝聚力，鼓励同学们在活动中展现自我，为团支部发展注入新的动力！相信以后新媒体四班的同学们也会用更加新颖且生动的方式进行心理专题的学习，以更完满与青春的姿态向同学们呈现一个优秀的完满班级团体!鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知，这四年由同学们携手相伴，书写同学们的美好青春时代！
戏娃有感
在快节奏的学习和生活中，心理健康已经成为我们不容忽视的重要议题,一个健康的心理状态，能够帮助我们更好地面对挑战，提升学习效率，同时也能构建和谐的人际关系。作为新媒体技术4班的团支书，我很开心能有此次机会举办“走出心灵的雨季”完超活动,帮助同学们掌握一些基本的心理调适技巧，提高应对压力的能力,增进同学们之间的友谊，营造一个积极向上、团结互助的班级氛围。我相信新媒体技术4班的戏娃们能共同构建一个健康、和谐、充满活力的大家庭!
——新媒体技术4班 王灵艺
参加完本次班级完超活动，我感受到了同学们的热情，我们体验了很多关于心理的小游戏，在游戏当中我们了解并学习到了心理知识，让我意识到心理健康的重要性，并保持乐观的心态去迎接生活的挑战！
——新媒体技术4班 张仟
本次完超活动中，同学们一起进行了你画我猜，谁是戏精等游戏，并了解了从高中到大学的心理变化过程。此次活动不仅让我更好的融入班级的小家庭，也更加拉进了我与大学生活的距离。并且为了开场的表演，我们日复一日的排练也促进了班级凝聚力。
——新媒体技术4班 梁原
撰稿人|王灵艺 徐永媛
拍摄|邢芮源 王灵艺 徐永媛
视频来源|夏露
指导老师|林倩2024级新媒体技术04团支部供稿
