高山之巅，大海之渊。阡陌良田，沼泽水边。中华养生文化，是人与草木互相依存的生命图景，也是四时气候变化大自然馈赠的礼物。随着现代生活节奏加快，人们身体长期处于紧张、疲劳状态，为了弘扬中华传统养生文化，提升公众健康水平，向日葵医护服务志愿服务专项支队于11月8日下午2点在瀛溪书院伴舞排练厅举办“习八段锦·强健身心”——向日葵医护服务志愿服务专项支队八段锦学习活动。
探八段锦之秘 扬传统之光
“宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井”。随着现场古韵音乐的响起，参与者身着宽松舒适的运动服陆续聚集，原本安静的排练厅瞬间热闹起来。在向日葵医护服务志愿服务专项支队成员的带领下，大家开始热身，他们整齐地摆动双臂，高抬腿轻跃，为接下来的八段锦学习打下了良好的基础。同学们的脸上洋溢着热情的笑容，彼此交流着对八段锦的好奇与期待，那跃跃欲试的模样如同即将踏上新奇旅程的探索者。
练八段锦之功 筑健康之基
古韵悠扬的音乐萦绕在四周，仿佛带着大家穿越时空。一招一式行云流水，支队成员引领着大家一步步走进八段锦的世界。同学们或认真模仿、或相互切磋、或积极提问，整个排练厅充满了对八段锦这一传统健身功法的探索与热爱。在支队成员的悉心指导下，大家逐渐掌握了八段锦的精髓，感受到了它对身体和心灵的双重滋养。
悟八段锦之韵 积康泰之福
活动悄然接近尾声，但同学们的脸上洋溢着灿烂的笑容，眼中闪烁着兴奋的光芒，热烈地讨论着刚刚学习八段锦的奇妙体验，你一言我一语，话语中满是对这一传统健身功法的喜爱。同学们兴奋地比画着动作，每一个人都沉浸在八段锦带来的独特魅力中，纷纷表示身体和心灵都得到了放松，迫不及待地想要将所学的八段锦动作分享给家人和朋友，让更多的人受益于这一传统养生文化。
传承古人智慧，练就平和身心。在一招一式中锻炼身体，在一呼一吸中滋养心灵。此次活动不仅让同学们领略到传统八段锦的魅力，更在他们心中种下了珍贵的种子。志愿者们的耐心指导，让温暖在学习者之间传递，同学们的积极反响，就是对志愿精神价值最好的证明，他们会带着在这里收获的健康与温暖，将这份价值传递到更多地方。
撰稿：赵旌宏
摄图：童琪 陈儒琪 邓睿
编辑：熊家鑫
复审：张毓宽
终核：余隆艺
大健康管理学院供稿
