为积极响应加强大学生心理健康教育的号召，普及心理健康知识，营造积极向上的校园氛围，大健康管理学院2025级健康服务与管理（专升本）2班于2025年11月2日在仁者楼404教室成功举办了一场以“阳光心态，快乐人生”为主题的心理健康教育班会。本次活动旨在教会同学们如何调整自身心态、降低自身压力，以更健康、阳光的心态面对学习和生活。
聚焦现实：心理知识深入解读
班会伊始，王申昊同学以一段轻松幽默的开场白，引出了当代大学生普遍面临的学业、人际、未来规划等多重压力话题，迅速拉近了与同学们的距离，活跃了现场气氛。
互动体验：寓教于乐促进理解
本次班会形式新颖，内容丰富，打破了传统说教模式。活动核心环节“你比划我来猜”设计了多个互动体验模块。在此环节中，同学们热情高涨，以小组的形式依次上台和全班同学进行互动并赢取奖励，让同学们跨过“社恐”门槛，拒绝做“低头族”。辅导员翁焰也参与其中。整个过程打破了传统师生关系，大家都以朋友关系坦诚相待，真正达到了课堂效果！
专业引领：护航青春成长之路
游戏结束，辅导员翁焰和获奖同学合影留念，并充分肯定了本次班会的意义与成效，鼓励同学们在今后的学习生活中，要主动关注自身心理状态，乐于敞开心扉，积极寻求同学、老师和学校心理中心的帮助，共同构筑坚实的心理支持网络。
此次主题班会如同一场“及时雨”，不仅有效提升了同学们对心理健康的认识，更传授了具体可行的压力管理方法。同学们纷纷表示，通过参与活动，内心的负担得到了释放，同时也提高了自己的社交能力，真正达到了同师同班同学同友的效果。大家将以更饱满的热情和更从容的心态，迎接未来的挑战，书写无悔的青春篇章。
撰稿：韩文康
撰图: 赵雅诗
编辑：陈皛庆
初审：李怡轩
复审：黄忠蓉
终审：童学容 易灵敏
2025级健康服务与管理（专升本）2班供稿
