2024年11月12日，数字经济与信息管理学院2024级数字经济专升本1班在綦河书院观涛功能室成功举办了以“不畏过去 同心启航”为主题的心理班会。本次活动由全体同学共计18人参与，旨在帮助同学认识情绪管理的重要性，以更加积极的的态度面对生活，学会适当调节和控制自己的情绪。
活动启动之际，我们为每位同学分发了一张纸。这张纸，既能被灵巧的双手折叠成各式各样的形态，也能被赋予五彩斑斓的色彩。有的同学凭借自己的智慧与创意，将纸张折叠成形态各异的“小飞机”；有的同学则拿起彩色笔，在纸张上尽情挥洒，赋予其全新的生命力；还有的同学选择在纸上留下寄语，寄托对未来的美好期盼。在创作的过程中，同学们的心境变得平和而专注。这一环节不仅传递了每个人都是独一无二的理念，更重要的是，它教会了同学们如何掌控自己的情绪，享受生活的乐趣。最后，同学们将手中那些充满创意的作品高高举起，随后一同将它们抛向远方，随着作品在空中缓缓降落，同学们的烦恼也随之消失。
随后，游戏环节将整场活动推向了高潮。“情绪版撕名牌”游戏尤为新颖，它是一个团队对抗活动。同学们被分为两队，分别代表消极情绪和积极情绪。经过激烈角逐，积极情绪队伍凭借出色的团队合作和机智的应对策略，最终战胜了消极情绪队伍。在游戏结束后，同学们纷纷表示，通过这次游戏，他们不仅感受到了团队合作的力量，更深刻地认识到了积极情绪和消极情绪对个人行为和情绪的影响，并学习到了一些调节情绪的方法。
本次班会不仅让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，享受游戏带来的乐趣，更重要的是让他们更加了解情绪管理的重要性，并学习一些调节情绪的方法。相信通过本次班会，同学们能够更加积极面对生活中的挑战，用积极的心态迎接美好的未来。
撰稿：李隆熙
供图：王雨晴
数字经济与信息管理学院供稿
