随着天气逐渐升温且有意愿下水的学生数量增加，为保障学生做到安全下水，需增强同学们的防溺水意识。2025年4月2日数字经济与信息管理学院体育协会指导老师付孟文于仁者楼307教室和游泳馆组织进行“跃水狂欢，溺险零距离”游泳比赛赛前防溺水培训，本次培训特别邀请到竞技体育中心竞赛部铁人三项队教练覃桂都老师为同学们讲解关于溺水的各种救援方法。
知溺水要诀，守安全准则
培训伊始，覃教练通过生动有趣的方式讲解了溺水通常发生的原因、如何正确施救溺水者、水中抽筋如何自救、意外溺水如何自救等知识。告知同学们在进行任何水上活动前，必须评估自己的游泳能力，了解水域状况，并确保有合格的救生员在场。青少年在游泳时应有成人全程陪同，且成人应熟悉基本的救生技能。不要私自到河流、湖泊、池塘等危险水域游泳或玩耍。覃桂都老师还向在座的同学分享了一些他身边发生的溺水事件，希望同学们能增强安全意识。
练救生实技，守水域安规
在观看完防溺水短片后，同学们转战游泳馆，进行“模拟溺水救援”。覃教练强调救援者应避免盲目下水。如果溺水者距离岸边较近，可以使用长杆、绳子或救生圈等工具进行救援。如果必须下水救援，应确保自己具备足够的游泳和救生技能，并尽可能从溺水者的背后或侧面接近，以防被溺水者紧紧抱住。接着亲自示范标准救援姿势，只见覃教练迅速游到溺水者后方，用左手从其左臂和上半身中间握住溺水者的右手，将溺水者带回岸边。上岸后还细致演示呼吸技巧，学员们聚精会神观摩，随后亲身实践，在水中摸索、尝试，不断纠正中逐渐掌握了溺水救援的方法。参与者表示，这样的培训和示范是很新颖的，希望之后能多举办类似这样的安全知识宣传活动。
明防溺要点，筑生命防线
本次活动最终在师生们的演练交流中划上了句号，此次活动的成功举办让同学们了解了溺水的危害、发生溺水的原因以及预防溺水的措施，提高了对溺水危险的认识，增强自我保护意识和自救能力，便于在之后的游泳比赛和生活中更好的保护自己。数字经济与信息管理学院体育协会在此呼吁广大学子积极学习、宣传防溺水知识，让防溺水教育如春雨般渗透到每个人心中。让我们携手并进，明防溺要点，筑生命防线。
学生说收获
参加的同学表示这个活动让他回想起好多以前身边的一些人的比较惊险的案例，尤其是听到有人因救人而死，也分享了自己在7年游泳中身边发生的惊险案例，强调下水若不幸溺水，千万不要慌张，应保持冷静，尽可能让身体漂浮在水面，头部后仰，用嘴呼吸，避免呛水。而当看到他人溺水时，切不可盲目下水营救，要立即呼救，利用周围的救生圈、竹竿等工具进行救援。
——董妍伶
这次经历让我深刻认识到，即便游泳技术高超，面对陌生水域，也绝不能掉以轻心。通过这次防溺水活动，我系统学习了许多防溺水知识。比如，在下水前，一定要仔细观察水域环境，查看是否有危险标识，了解水的深度和流速，不能仅凭感觉贸然下水。同时，要做好热身运动，防止在水中抽筋。
这次活动结束后，我不仅自己学到了实用的防溺水知识，回去后，也打算向家人和朋友宣传这些知识，让更多人重视起来，避免溺水悲剧的发生。防溺水，关乎你我生命安全，需要我们每个人行动起来。
——夏平
撰稿：李宁林、刘建宏
摄影：张馨月 朱玺臻 夏平
编辑：何家涟
复审：田园园
终核：张倩
数字经济与信息管理学院供稿
