五月是热闹的，春意盎然、鸟语花香；五月是静谧的，知了吟唱、树叶摇晃。大树的枝叶满布一篇又一篇儿时的回忆，每当盛夏的午后，故事都将结成一朵朵盛开的黄花，传送给过往的路人。5月17日，通信与信息工程学院2021级电子信息类异科19、20班，大数据与计算机科学学院计算机科学与技术9班，以及信息安全学院的物联网工程1班，以“5·25”心理活动体验日为契机，联合开展全生异科导师活动，在温宗航老师、张纯霞老师以及王晰老师三位导师的号召与组织下，同学都全身心投入到活动当中。
大学生正处在人生发展的重要阶段,面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种种问题,他们渴望成才,追求卓越。良好的心理素质是成才的基础,拥有健康的身心是他们成人、成才、成功的重要保证，而心理健康教育是培养大学生良好心理素质的有效方式。所以,要进一步提高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识，心理健康教育作为一种制度化的育人活动,其特定的工作范围在心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为自己的立足点,才能得到学生和社会的认可。
活动是连接师生的桥梁，三位导师借此机会让同学们参与活动，旨在引导同学们树立正确的人生观、世界观和价值观,促进同学们良好思想道德素质的形成。活动中同学们热情高涨、尽显风采，在几位老师一步一步的引导下，同学们先后完成了各种挑战。随后，同学们积极畅谈自己的活动体验与感悟，纷纷表示在此次活动中敞开了心扉、疏解了压力、结识了朋友。
除了参与各环节活动外，张纯霞老师还从专业的角度指导同学们如何缓解心理压力。张老师给大家讲解到：心理压力会让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。在张老师的悉心指导下，同学们学会了用暗示法、换境法、随境法、放松法、幽默法、音乐法、观赏法等方法来缓解自己的心理压力。
通信与信息工程学院供稿
指导老师：温宗航
撰稿、图片：黄梦婷
