为了帮助参与者探索内心世界、提升心理认知与社交能力，于2025年4月9日下午4点至6点，“心灵拼图坊：情绪・社交・自我的共振探索”活动在丁山书院巨蟹座·项目共创空间顺利举行。活动通过趣味游戏与心理学知识的结合，带领20名参与者在互动中开启了一场自我觉察与社交共振的奇妙旅程。
活动以“颜色与情绪匹配”游戏拉开序幕。主持人依次展示红、蓝、绿等不同颜色的卡片，参与者需迅速写下与之相关的情绪词汇。红色被赋予“热情”“焦虑”，蓝色映射出“平静”“孤独”，绿色则引发“希望”“治愈”等多样的联想。在分享环节中，一名参与者感叹：“原来颜色不仅是视觉的体验，更是情绪的镜像。”通过这一环节，大家直观感受到了色彩对情绪的潜在影响，也意识到在日常生活中环境色调与心理状态的微妙联系。
随后的“谁在说谎”游戏将现场氛围推向高潮。参与者以5至10人为一组，通过抽签决定“说谎者”。面对“你最难忘的旅行经历”等问题，组员们依次回答，其余人则通过观察语言逻辑、表情动作判断真伪。一名“说谎者”因下意识摸鼻的小动作被识破，引得全场笑声连连；而另一位参与者凭借流畅叙述和自然神态成功“瞒天过海”。游戏结束后，组织者说到：“语言仅传递7%的信息，93%的真相藏在表情、动作和语调中。”参与者纷纷表示，游戏让他们更关注沟通中的细节，提升了社交洞察力。
压轴的“三个词认识你”环节，要求参与者在10秒内用三个独特且具体的词汇形容自己。有人以“冒险家”“咖啡控”“细节控”展现个性，有人用“向日葵”“桥梁”“未完成小说”隐喻自我追求。分享交流时，一位参与者坦言：“用三个词概括自己很难，但这个过程让我重新审视了内心的优先级。”该游戏基于自我概念投射法，帮助参与者梳理自我认知，同时通过他人视角的反馈，深化了成员间的了解与共鸣。
本次心灵活动以轻松有趣的形式，将心理学理论融入互动实践，不仅缓解了参与者的日常压力，更搭建起情绪、社交与自我认知的桥梁。这场“共振探索”不仅是一次心理知识的传递，更是一段温暖而深刻的团队之旅。
撰稿：田莹莹、候变珂
摄图：候变珂
编辑：冯川浩
复审：袁海杰
终核：穆仕荣
丁山书院&心理活动工坊供稿
