为引导学生深入理解人际关系中的边界感，掌握情绪管理与自我认知的方法，于5月16日下午下午2点至4点，一场以《被讨厌的勇气》经典桥段为核心的活动在丁山书院巨蟹座·项目共创空间顺利开展。本次活动通过情景演绎、互动讨论和哲学思辨，带领参与者探寻“课题分离”的人生智慧。
活动以青年与哲人的对话开篇，抛出“是否该在意他人评价”的灵魂拷问。当青年质疑“忽视他人感受是否自私”时，哲人以“课题分离”理论回应：“辨别事件结果的承担者，是区分自身与他人课题的关键。”
现场通过角色扮演，让参与者先尝试解读“课题”含义，再结合哲人观点展开讨论。例如，针对“不按父母意愿选专业是否自私”的争议，哲人指出：“父母的情绪是他们的课题，用迎合换取他人快乐，终将失去自我。”
在“孩子不学习”的案例讨论中，学生模拟老师视角提出“劝学、沟通家长”等对策。哲人则强调：“营造学习环境是老师的课题，但‘是否学习’本质是学生的选择。越界强迫只会引发控制焦虑，尊重课题边界才能实现双向成长。”这一观点引发热烈共鸣，有学生分享：“曾因室友熬夜影响作息而焦虑，现在明白‘管理作息是我的课题，他人习惯是其自由。”
针对“坚持自我会被讨厌”的焦虑，活动通过小组辩论形式，探讨“真实自我与他人认可”的关系。紧接着，哲人指出：“因拒绝迎合而远离的人，从未真正接纳你；当你放下讨好，同频的人终将相遇。”
活动尾声，参与者们积极分享心得。有人感慨道：“以前总觉得自己的生活被他人的评价和期待填满，看了《被讨厌的勇气》，才明白人生的决定权始终在自己手中。”还有学生表示：“‘课题分离’让我意识到，过去在人际交往中过多干涉他人课题，也让自己背负了不该有的压力，往后要学会专注自身成长。”这些分享不仅是对书籍内容的深刻领悟，更是大家迈向心理自由的有力见证。
本次心理活动工坊以哲学对话为载体，通过沉浸式思辨帮助学生建立“自我责任”意识。学会区分“我的事”与“他人的事”，不仅是情绪管理的起点，更是迈向心理自由的第一步。
撰稿：田莹莹、李函蔚
摄图：李函蔚
编辑：姚泽远
初审：冯川浩
复审：袁海杰
终核：穆仕容
丁山书院&心理活动工坊供稿
