在日常校园生活中，一句问候，一个眼神，一次举手之间，处处可见“礼”与“仪”的印记。12月3日16时，横山书院HS106修远·排练厅里，“横山青年礼仪培训”第29期如期开展。本次课程聚焦课堂互动礼仪、校园问候礼仪、表情管理、眼神交流、日常社交手势五大高频模块，由綦江胡贝儿礼仪培训中心刘春兰、胡洪利两位老师带领学子们，开启了一场既实用又有趣的“礼仪修炼”。
“礼”从举手开始：课堂可以既活跃又得体
“礼仪不是束缚你的个性，而是帮你更好地被‘看见’。”刘春兰老师从课堂场景切入，向同学们抛出几个日常困惑：提问时手该怎么举？与老师对视会紧张怎么办？怎样用表情传递认真与尊重？她一边讲解一边示范：举手时手臂自然抬起，高度不过肩，掌心朝向老师；眼神交流时目光柔和、不躲闪，可偶尔点头表示理解；发言时表情自然，嘴角微扬更显自信。 在刘老师的带动下，同学们从最初的拘谨到逐渐放松，开始有意识调整自己的肢体与表情。
“仪”在细节落地：问候与手势里见教养
随后，课程进入互动演练环节。刘春兰老师带领大家分组模拟校园问候、日常社交手势等场景。同学们在角色扮演中探索问候的分寸感、握手的力度掌握、以及社交距离的舒适边界，切身感受不同肢体语言传递出的情感差异。“原来微微欠身、目光含笑，就能让一句‘老师好’更有温度。”来自2024级大数据学院、丁山书院的温忠燕在练习后分享道。胡老师也强调：“手势宜少不宜多，宜缓不宜急，自然的肢体语言最能传递真诚。”
“礼”所当为：从学习到内化的成长之路
“礼仪教育的最终目的，是让得体行为成为无需提醒的自觉。”课堂尾声，刘春兰老师将今日所学与横山书院“通书达礼”的家风家训相融合，她强调：“真正的礼仪不是刻意表演，而是将尊重与体贴内化为日常习惯，让优雅成为自然流露。”同学们在培训中逐渐领悟到，礼仪不是遥不可及的规范，而是触手可及的温暖。从课堂互动的举手投足，到校园相遇的问候微笑，再到交流时的眼神接触，每一个细节都是个人修养的生动体现。来自2024级计算机学院、南江书院的王志豪同学印证了培训的实效：“以往觉得礼仪是客套，现在明白那是设身处地为他人着想。”“从明天的第一声问候开始，我将有意识地践行所学。”
优雅不止于外表，尊重发乎内心。横山书院将持续推出更丰富、更贴近校园生活的礼仪课程，陪伴每一位学子在细节中修炼气质，在交往中涵养风度。礼仪为青春加分，让你我在每一寸校园时光里，举止有礼、相处有度，成为更好的自己。
撰稿：聂源、谢京云、高翔
摄图：黄誉梅、周诩盛
编辑：贾林锋
复审：郭嘉玮
终审：陈南西
横山书院学生自治委员会供稿
