4月22日，子师湖旁暖意融融，观云书院名誉院长公开课“跟着院长学太极”活动欢乐开启。兰滇军院长以观云书院中医文化体验月为契机，结合中医养生理念，带领师生沉浸式感受太极魅力。在一招一式中卸下疲惫、放松身心，在传统文化里收获满满元气与快乐。
乐声开场，氛围感直接拉满
活动在悠扬的古筝声中温柔开场，轻柔旋律瞬间包裹整个现场，短短几分钟的静心时刻，让大家暂时告别忙碌与浮躁，慢慢沉下心来。主持人简短介绍后，兰滇军院长身着传统服饰、以标准抱拳礼登场，仪式感拉满，瞬间点燃全场期待。一场融合中医智慧与太极韵味的治愈之旅正式开启。
院长亮招，太极圈粉无数
兰院长用亲切有趣的方式，给大家科普太极与中医养生的小知识——从“气血调和”到“阴阳平衡”，不讲枯燥理论，只聊生活智慧。几句话就让大家明白太极“以柔克刚、慢中藏力”的魅力，以及它与中医“治未病”理念的一脉相承。紧接着的示范表演直接引爆全场！一套24式太极行云流水、舒展大气，刚柔并济间尽显功底，台下师生看得目不转睛，掌声一波接一波。
“原来太极这么帅！完全打破我之前的印象，院长也太有范儿了！”一位同学激动地说，彻底被太极的韵味圈粉。
手把手教学，小白轻松上手
考虑到大家都是新手，兰院长精选三个经典动作耐心拆解教学，从站桩调息到招式发力，一步步细致讲解，并融入中医“调身、调息、调心”的养生要领。助教老师在旁同步辅助，每个人都能轻松跟上。大家认真模仿、反复练习，从僵硬别扭到逐渐找到感觉，成就感满满。
“本来怕学不会，结果老师讲得超清楚，慢慢练真的很舒服，压力都少了一大半。”参与活动的师生纷纷表示，轻松入门毫无压力。
众人齐练，现场治愈值拉满
最温馨的环节来了！兰院长带领全场同步跟练，舒缓音乐搭配均匀呼吸，大家放慢脚步、专注当下，不追求标准，只享受过程。一招一式间，现场安静又治愈，所有人都在慢节奏中感受身心舒展的美好，体悟中医所倡导的“精神内守，病安从来”。
“跟着大家一起练特别放松，一整天的疲惫都烟消云散了！”一位老师感慨道，这样的集体体验温暖又有力量。
暖心收官！把快乐定格在这一刻
活动最后，兰院长暖心寄语：“每天三分钟，把烦恼扔在起势里，把健康收在收势中。”简单一句话戳中所有人。全体师生一起摆出太极“单鞭”经典造型合影留念，以抱拳礼完美收尾，把这份温暖与美好永久定格。
大家纷纷表示，这场太极体验既有趣又治愈，不仅感受了传统文化与中医智慧，更学会了慢下来善待自己。未来，观云书院将持续推出更多好玩又有意义的活动，陪大家一起解锁校园小美好！
撰稿：梁小华
摄图：李汶铮
编辑：秦梦玲
初审：王宥洋
复审：王宥洋
终审：杜荧
观云书院供稿
