为厚植书院勤学善思的优良学风，筑牢学子自律笃行的成长根基，推动书院多元化育人模式向纵深发展。10月，花果书院聚焦学风建设与习惯养成的核心目标，积极整合校内外优质资源开展多场特色及常态化活动，为书院学子搭建沉浸式成长平台，助力书院学子在潜移默化中涵养优良学风、塑造良好习惯。
“华章承韵，生生不息”传统文化社团联盟聘任仪式暨花果书院“传统文化进校园”公益讲座（第1期）
10月10日，为创新性传承、弘扬中华优秀传统文化，强化校园文化建设，助力学子养成探究经典、实践传承的良好习惯，花果书院在六度空间成功开展“华章承韵，生生不息”传统文化社团联盟聘任仪式暨花果书院“传统文化进校园”公益讲座（第1期）。活动现场，重庆市退役军人事务局原一级巡视员、重庆中华传统文化研究会顾问张维仑老师以“学习孙子兵法，提升领导力”为主题开展“传统文化进校园”公益讲座。他紧扣“五事七计”“兵贵胜，不贵久”等核心思想，结合历史与现实案例深入浅出进行解读，将经典智慧与当代领导力提升深度融合，让传统文化迸发实用价值，以此引导移通学子成长为数字经济时代下高情商经营管理人才。此次活动以文化为纽带，进一步引导学子涵养文化传承的自觉，让千年文脉在青春践行中生生不息。
学在双院·21天书院学习打卡挑战（第二期）
10月，为助力学生养成自律学习习惯，推动双院优良学风建设，花果书院正式启动“学在双院・21天书院学习打卡挑战”（第二期）。活动采用“线上+线下”双线打卡模式，共计吸引250余名学生踊跃参与，参与学子需连续21天前往书院四号楼指定区域，线下填写签到表完成个人信息登记，线上同步提交含学习资料与书院标识的照片，以及商科或英语类手写答题。同时，活动设置“全勤”“精进”“启航”三星级认证，进一步激励学生坚持规律学习。此次活动花果书院积极发挥书院阵地优势，将规律学习内化为日常习惯，让向上学风渗透校园角落，为学子长远发展注入持久动力。
拼“ball”青春，遇“健”未来——“花果八点半”习惯养成计划（第41期）
10月22日，为引导书院学子培养良好的生活习惯，主动挖掘自身爱好，在趣味运动中释放生活压力，拥抱更健康的大学生活，花果书院于花果小广场开展“花果八点半”习惯养成计划（第41期）。活动开始，同学们用燃动的健身操唤醒身体活力，随后在“‘乒’途接力”“跃跃‘羽’试”“‘躲’出精彩”等三个趣味互动环节中，尽情感受运动的快乐，在共享互助的书院社区“玩”出运动新范式，让青春在线焕发出无限活力。此次活动创新书院社区运动新范式，不仅让学子走出室内、积极运动，养成健康规律的生活习惯，更以饱满的精神状态投入学习，让青春活力与优良学风相互促进、共同成长。
“情绪的重塑：从抑制到有效表达。”——花果书院院长精品公开课（第43期）
10月22日15:00，为提升同学们的情绪认知与管理能力，引导大家以积极心态面对学习生活，助力书院学子养成理性调节情绪的健康习惯，花果书院特邀谢海山教授在202多功能活动室开展“情绪的重塑：从抑制到有效表达”——院长精品课公开课（第43期）。讲座中，谢海山教授结合情绪理论与生活案例，为同学们提供情绪疏解方法，帮助同学们跳出不良情绪的困境。同时，鼓励在场学子即时表达情绪、建立调节机制，缓解焦虑并提升心理韧性。此次讲座帮助同学们掌握情绪管理技巧，推动大家将理性疏解、积极表达内化为日常习惯，以健康心态抵御生活焦虑，成长为有魅力、有温度的新时代青年，为优良学风的养成提供坚实保障。
“‘奖励型人格’如何成就更好的自己？”——花果书院感召力养成企划之“我们有话说”青年非正式会谈（第37期）
10月22日，为了鼓励移通学子勇于追逐目标，以思想碰撞助力学子养成正向激励的成长习惯，为学风建设注入内生动力。花果书院在201大型会议室开展“‘奖励型人格’如何成就更好的自己？”——“我们有话说”青年非正式会谈（第37期）。活动中，同学们围绕“‘奖励型人格’如何成就更好的自己”的话题积极讨论。徐娅欣同学分享高考时以奖励激励自己的经历；宋光春同学分析学业压力等形成“奖励型人格”的原因；陈可同学提出将外在奖励转化为内在动力以形成良性循环，从而涵养幸福感、提升行动力。本次活动以语言感召为桥，帮助同学们解锁“奖励型人格”的正向价值，在相互启发中养成主动奋进、自我赋能的良好习惯，提升主动表达与协作能力，以更昂扬的姿态投入学习，奔赴完满青春。
“健康不下线，青春才在线”——“护航青春”进高校义诊暨宣传服务活动
10月28日14:00，为引导同学们关注自身健康，践行科学生活方式，树立积极向上的健康观。花果书院联动多方单位在六度空间成功开展“健康不下线，青春才在线”——“护航青春”进高校义诊暨宣传服务活动。活动中，重庆市精神卫生中心程雪主任通过丰富的情绪色彩图深度剖析了同学们常见的情绪状态，用趣味互动的方式教会同学们如何识别过度焦虑、恐惧带来的“坏”情绪；彭祖来医师以“‘感觉怪’不等于‘得精神病’”为切入点，刷新现场学子对“心理异常”的认知；蔡亚兰医师通过感知情绪、接纳情绪等三个维度，阐释调节情绪的重要性与关键所在；王汝杰医师重新聚焦学子们失眠的高频困扰，从专业视角清晰科普失眠症的危害，并结合生活实际给出实用的助眠建议。本次活动将健康知识融入书院育人场景，致力提升移通学子身心健康认知以及自我防护意识，让健康理念真正融入同学们生活的点点滴滴，为优良学风的持续养成构建和谐校园生态。
10月，花果书院紧扣“学风建设”与“习惯养成”，以多元活动为载体，构建起全方位、立体化的书院育人体系。未来，书院将持续深耕育人实践，推动优良学风蔚然成风，让“好习惯”沉淀为成长中的宝贵财富，助力更多移通学子在青春赛道上步履不停、向阳生长。
撰稿：傅雅靓
供图：花果书院
编辑：田鑫
初审：毕瑶
复审：王丹妮
终核：吴静
花果书院供稿
