金风送爽，秋意渐浓，瑜伽爱好者们从校园各处汇聚而来，于北山书院师生共话厅，融入纤雅瑜伽协会这个充满活力的集体。为搭建协会与新成员的沟通桥梁，让大家在瑜伽的世界里快速找到归属，2025年10月22日，纤雅瑜伽协会“以瑜会友·共启新程”见面会在此温馨开展。本次活动特别邀请社团指导老师王诗颖莅临，与众多怀揣瑜伽热爱的师生一同开启这场身心疗愈的探索之旅。
活动伊始，协会老成员肖忆倩作为主讲人，手持精心制作的PPT走上讲台，为新成员们带来了一场干货满满的分享。她以瑜伽的起源与文化内涵为切入点，从古老印度的修行传统讲到现代瑜伽的多元发展，让大家在短短几分钟内对瑜伽的历史底蕴有了清晰认知。随后，肖忆倩结合协会过往活动的精彩剪影，详细介绍了协会的日常运营与活动体系：每日清晨的基础晨练旨在帮助大家养成规律运动习惯，月度主题课会围绕“减压瑜伽”“塑形瑜伽”等不同方向深入教学，而学期末的成果展则为成员们提供了展示练习收获、交流学习心得的平台。
为消除新成员对瑜伽“难度高”“需基础”的固有顾虑，肖忆倩还分享了多个身边同学的真实案例：有同学通过坚持瑜伽练习，成功缓解了考前的紧张焦虑，以更平和的心态应对学业压力；还有同学借助针对性体式训练，改善了长期伏案导致的圆肩驼背问题，不仅体态更挺拔，精神状态也焕然一新。这些鲜活的体验分享，让新成员们直观感受到瑜伽对身心放松、体态改善的积极作用，原本的犹豫与不安被跃跃欲试的热情所取代。
此次见面会不仅让新成员快速找到了归属感，更将健康向上的生活理念传递给每一位参与者。社团负责人表示，未来将持续依托书院平台，开展多元化瑜伽活动，邀请专业教练开设进阶课程，帮助师生在繁忙的学业与工作中寻得片刻宁静，用瑜伽的力量守护身心健康，让更多人在一呼一吸、一伸一展间，遇见更好的自己！
供稿：纤雅瑜伽协会
供图：纤雅瑜伽协会
编辑:郝煜轩
审核：周阳镕
终审：廖杰
