为提升我院心理委员的专业素养与工作能力，充分发挥心理委员在学生心理健康教育工作中的桥梁纽带作用，重庆移通学院外国语学院特组织本次心理委员专题培训会。本次活动于2025年10月10日下午在荷悦书院109阅览室开展，特别邀请到李然老师进行本次心理委员的课程培训。
【心育集训，哨士铸能】
培训会上，李然老师从四方面展开讲解：一是 “常见心理问题与表现”，列举大学生抑郁倾向、焦虑障碍等问题，并说明其在行为、情绪、思维上的具体表现；二是 “三察三问” 法，“三察” 为观察同学状态、言语、环境，“三问” 是询问性格、近况、心情；三是 “分级响应机制”，在面对同学们有轻微、中度心理问题时，心理委员需及时沟通、关心陪伴，同时指出心理委员要准确判断、及时上报及定期参与心理督导减压；四是 “重要注意事项”，包括沟通时的态度方式、尊重同学隐私感受，以及自身心理调适的重要性。
【宣规定向，心委护航】
培训会中段，阳果老师为全体心理委员宣读并解读《外国语学院心理委员管理规定》，明确其职责使命与工作规范：一是强调心理委员需守护班级心理健康，关注同学心理动态、发现潜在问题，组织心理健康活动；二是指出工作纪律，需严守保密原则、妥善保管同学心理信息；三是明确考核激励机制，从工作主动性、履职成效等方面定期评估，表彰优秀者、调整未履职者；最后鼓励心理委员以规定为准则，做好学院与同学间的 “心灵桥梁”。
【心社宣讲，筑梦同行】
培训会后段，阳果老师以 “完满人格恋爱观” 为主题，结合大学生情感特点与外语学子社交特质展开：强调恋爱需以 “自我完整” 为前提，明确 “尊重边界、理性沟通、共同成长” 原则，教大家识别情感困扰信号，分享支持技巧；随后心社社长阐述心社使命 —— 营造校园心理文化氛围、提升同学心理素质，介绍其秉持温暖守护理念及开展的心理活动，说明宣讲围绕心社使命、工作内容及与心理委员工作联系展开，最后提及心理委员将与心社 “筑梦同行”，共护外院同学心理健康。
未来的日子里，安心支队会始终以坚定的姿态，守护在每一位需要帮助的人身边，做大家心理健康最可靠、最坚实的后盾。让每一个同学在需要时都能找到依靠，在迷茫时都能看见光亮，切实感受到被理解、被关怀、被守护的安心。
撰稿：卢静
摄影：田娇娇
编辑：程梦圆
复审：阳果、余敏
终审：梅瑞佳、刘佳昕
外国语学院青年志愿者协会供稿
