为引导同学们关注心理健康，缓解学业与成长焦虑，学会在平凡生活中感知美好、拥抱自我，5月20日下午两点，外国语学院2025级“寻找我的Spark，以内心温柔对话”心理健康主题年级会在万画影城5号厅顺利举行。辅导员刘佳昕老师与2025级全体同学共同走进奥斯卡最佳动画长片《心灵奇旅》，在光影中探寻生命意义，寻找属于自己的心灵火花。
【一张DIY电影票，开启心灵之约】
年级会开始前，同学们依次手持自己手工绘制的“电影票”入场。这些小小的票根各有创意：有的画上了跳跃的音符和爵士钢琴，有的用彩笔写下了“今天，允许自己慢下来”，还有的贴上了亮闪闪的星星贴纸，象征心中期待被点亮的那束光。每一张电影票都是独一无二的，正如每个人内心不可复制的情绪与故事。这一张张充满温度的自制票根，不仅让入场仪式感满满，更让同学们从一开始就感受到：这是一场属于自己的心灵对话。
【不赶时间，不追答案，只引内心温柔对话】
年级会正式开始，主持人黄馨雨同学首先点明了本次年级会的核心主旨——“不赶时间，不追答案，只引内心温柔对话”。他并没有急于切入电影，而是先与同学们分享了一些生活中熟悉的“小情绪”：偶尔不想面对压力、偷偷怀念童年、觉得“好累，想躲一躲”……这些看似负面的感受，其实每个人都曾经历过。他温柔地告诉大家：允许自己低落、接纳自己的不完美，本身就是一种勇敢。在他的引导下，报告厅里的气氛逐渐安静而柔软，同学们放下了焦虑，准备好迎接接下来的治愈之旅。
【在忘我之境，看一场自己】
随后，全场灯光渐暗，全体同学放下手机，全身心投入《心灵奇旅》的故事之中。当主角乔伊意外跌落下水道、灵魂来到“生前世界”时，不少同学发出轻快的笑声；当22号第一次品尝披萨、感受到落叶飘在掌心的温度时，许多人的眼眶微微泛红。观影过程中，报告厅里时而响起会心的笑声，时而又陷入安静的沉思。那些关于“火花不是目标，生活才是”的经典片段，像一面温柔的镜子，让每一位同学都看到了自己的影子。
【辅导员寄语：火花就在你心里】
电影结束后，辅导员刘佳昕老师走上讲台，与大家分享了她观看《心灵奇旅》的感受。她动情地说：“我们总以为，人生要有伟大的目标、耀眼的成就才叫成功。但这部电影告诉我们，生活的意义不在于追逐某个遥不可及的终点，而在于你是否有勇气去感受每一个‘当下’——清晨的阳光、朋友的一句问候、食堂里热腾腾的饭菜。”她鼓励同学们不必因为暂时的迷茫而否定自己，也不必因为找不到所谓的“人生方向”而焦虑。“你的火花，从来不需要别人来定义。当你愿意去认真生活、用心感受，你的火花就已经亮了。”刘老师的讲话温暖而有力，不少同学频频点头，现场响起热烈的掌声。
本次年级会没有说教，没有标准答案，只有一场电影、一段共情、一次温柔的对话。通过《心灵奇旅》，同学们在光影中释放了情绪，也在彼此的理解中获得了力量。正如本次年级会的主题所言：“不赶时间，不追答案”——成长的路很长，允许自己慢慢走，便是最好的治愈。
稿件来源：外国语学院2025级
文案撰写：吴定洋 刘光清
图片提供：吴定洋 罗佳颖 徐佳文
编辑：程梦圆
初审：刘佳昕 梅瑞佳
复审：刘佳昕 梅瑞佳
终审：马喆
