2025年11月5日下午16:30至18:00，丁山书院105金牛座·书吧内艾香氤氲、笑语盈盈。窗外初冬寒风乍起，屋内却因一杯杯热茶、一次次互动暖意融融。本场由养生协会主办的以“健康生活，青春养生”为主题的养生体验活动顺利举行。本次活动旨在增强同学们的健康意识，普及科学养生知识，营造积极健康的校园生活氛围。
活动伊始，主持人以轻松活泼的开场介绍了本次养生活动的背景与流程。随后，养生协会代表为同学们分享了实用的中医养生知识，引导大家关注身心健康，养成良好的生活习惯。
本次活动的核心——“中医文化体验区”，该活动设置了四大环节，让同学们在动手实践与互动交流中沉浸式感受传统养生文化的魅力。
“健康密码”趣味寻答：作为本次活动的创新环节，同学们以小组为单位，在会场内寻找隐藏的健康知识问题卡。大家热烈讨论、协力答题，在趣味竞赛中积累积分，巩固了所学健康知识，将现场气氛推向高潮。
“悬丝诊脉”初体验：在养生协会成员的指导下，同学们饶有兴致地体验了传统脉诊。大家纷纷伸出手腕，感受中医“望闻问切”的神奇，并针对自身作息、饮食等健康问题进行了现场咨询，得到了耐心细致的解答。
四季养生茶饮品鉴：茶饮区准备了针对不同季节与体质调配的养生茶包。同学们在品鉴甘醇茶汤的同时，学习了各类茶饮的功效与配伍知识，从“喝”的日常中领悟中医食疗的智慧。
巧手制作艾草锤：这是最受青睐的动手环节。在工作人员的示范下，同学们将艾草与布料巧妙结合，亲手制作出一个个充满艾草清香的养生锤。现场气氛温馨，大家互帮互助，不仅收获了专属的健康纪念品，还掌握了通过艾草温灸舒缓疲劳的简便方法。
中医不是“老年人专属”，而是中国人的生活美学。我们希望把这份美学翻译成青年语言，让健康成为校园最INS的风尚。
本次养生主题活动的成功举办，不仅让同学们近距离感受到中医文化的魅力，更提升了大家的健康素养与自我保健意识。养生协会将继续秉持“完满教育”理念，开展更多有益身心、富有创意的社团活动，为同学们的成长成才注入青春活力。
撰稿：养生协会 万豪
摄图：养生协会 万豪
指导老师：陈芃宇
初审/编辑: 郭娜
复审: 陈靖
终核：王自鑫
团委供稿
