3月20日为“国际幸福日”，为更好地促进学院内各师生更好地了解自己，去感受和了解身边的幸福，2022级网络工程&物联网工程全体心理委员于3月20日下午16:30在心理功能室成功开展了以“接力幸福”为主题的心理团辅活动。此次活动包含“大树和松鼠”、“你幸福吗”、“接力画幸福”、“当幸福遇到威胁”和“重构幸福之花”五大环节。
活动伊始，活动领导者及主持人温朝一老师对本次活动进行了简单的阐述：本次团辅活动主要以“幸福”为主题，通过对绘画心理疗法的简单应用，从肢体互动和语言表达两方面对参与者的潜在情感进行发掘，用轻松愉快的方式构建情境，使参与者在放松的状态下感知自己的幸福，提高主观幸福感，从而使成员们获得幸福和对人生的思考。
拥抱自己，幸福亦来。在活动中，领导者通过各种小游戏一步步引导大家发现身边的幸福。首先通过“大树与松鼠”的游戏将大家带入活动情景。大家根据领导者的指令，充分展现出自己的随机应变能力，完成一个又一个“幸福之家”，而没能成功搭建“幸福之家”的成员则需接受小惩罚。拘谨在这一刻被一扫而空，气氛越来越活跃，通往“幸福的桥梁”已经慢慢搭建起来。
在“你幸福吗”环节中，领导者通过心理咨询中提问这一方式引导大家做一些简单的肢体动作来表达自己的幸福感程度，并让大家分享自己觉得幸福的人和事。在此过程中，领导者循循善诱，耐心引导成员们大胆分享幸福，将“幸福的味道”传播到了功能室的每一个角落。活动过半，领导者通过运用表达性艺术疗法中的绘画心理疗法的方式，让成员自由分组在规定时间内接力画出他们心中的幸福，去挖掘他们潜在的幸福感，同时也能达到放松身心的效果。在这一刻大家的幸福开始具象化，大家开始发现自己的幸福。
在“幸福遇到威胁”中同样也运用绘画心理疗法去发掘成员的潜在情绪从而更好地协助领导者对成员的情绪的察觉。当成员看到自己的幸福之画被毁，脸上的遗憾和心痛展露无遗，在这一刻他们切身感受了幸福的流失，而“重铸幸福之花”环节中，各组成员把撕碎的“痛苦”做成了美丽的花朵，让流失的幸福重新开出了幸福之花。成员们在发现幸福，感受幸福，失去幸福和重获幸福中体会幸福。
幸福其实很简单，是食物与味蕾碰撞激发出来的多巴胺，是第一次发现自己的隐藏技能，亦是一个温暖的拥抱；幸福其实很小，是见面一次的朋友叫出你的名字，是，很多时候幸福是清晰可见的，也是触手可及的，转身便可拥有它。
本次幸福教育周心理团辅活动到此圆满结束。正如领导者温朝一老师所说：有爱人，有风景、有故事、有期待，不慌乱，不迷茫亦是幸福所在。愿大家都能在车马匆匆的生活中拥抱自己的幸福。
文案：肖羽、杨丝贻
摄影：杨丝贻
（供稿：信息安全学院）
终审：信息安全学院团总支宣传部
